Mit kaptál és mit adsz tovább? Transzgenerációs pszichodráma csoport

Name: Mit kaptál és mit adsz tovább? Transzgenerációs pszichodráma csoport
Start: 2025-09-19T09:30:00+02:00
Location: Önfejlesztők Háza Közösségi Iroda és Terápiás Központ

Schedule

Fri, 19 Sep, 2025 at 09:30 am

UTC+02:00

Location

Önfejlesztők Háza Közösségi Iroda és Terápiás Központ | Budapest, BU

VANNAK CSALÁDI TRADÍCIÓK, amelyeket szeretünk, szívesen visszük tovább, amelyek ÉPÍTENEK,
ÉS VANNAK OLYANOK, amelyek AKADÁLYOZNAK bennünket.
Az előbbivel nincs más tennivaló, mint ápolni és továbbadni.
A jó hír az, hogy azokon az őseinktől ránk hagyományozott szerepeken, mintákon és elvárásokon, amelyek már nem szolgálnak minket: LEHET VÁLTOZTATNI. Amikor keletkeztek, abban az élethelyzetben, valószínűleg, életmentők voltak. Mára azonban már funkciójukat vesztették, de mégis nehéz tőlük elszakadni.
A jelen problémáinak gyökerét nem ritkán a múltban kell keresnünk, ez már szinte közhely. AZ ÚJDONSÁG a transzgenerációs megközelítésben az, hogy nem csak a gyerekkorunkban, a szüleinkkel való viszonyban keressük az okokat, hanem a NAGYANYÁINK, DÉDANYÁINK, ÜKANYÁINK idejében is. Mára már senki nem emlékszik rá a családból, hogy miért is kell vagy lehet valamit kizárólag egy bizonyos módon csinálni, de a hagyomány fennmaradt. És ha megtaláljuk honnan ered, akkor el is tudjuk engedni, ha nincs már aktualitása.
Az elmúlt évtizedek epigenetikai kutatásai egyértelműen bizonyítják, hogy az előző generációk tapasztalatai biológiai nyomot hagynak bennünk. Ezek az üzenetek SEGÍTENI AKARNAK NEKÜNK, tapasztalatokat osztanak meg velünk, felhívják a figyelmünket a veszélyre. Ezért hasznos, ha meghalljuk őket, és jó, ha tudunk róluk, hiszen hatnak az életünkre.
Ebben az önismereti csoportban tehát az őseink által ránk hagyományozott szokásokat, mintázatokat, életstratégiákat FEDEZHETED FEL, ÉRTHETED MEG, és VÁLTOZTATHATSZ RAJTUK, ha szeretnél.
Kinek ajánljuk?
Annak,
- aki rendelkezik már valamennyi önismerettel, de szívesen kutakodna a szűk családi körön túl is;
- aki kíváncsi, hogy milyen ismétlődések, események, traumák határozzák meg a családja életét;
- aki szeretne valamit másként csinálni, mint a szülei, nagyszülei, dédszülei, de valami gátolja ebben;
- aki azt tapasztalja, hogy ismétlődik egy viselkedésminta a családjában, és szeretne rajta változtatni;
- akit érdekel, hogy társadalmi szinten milyen mintázatokat hordozunk magunkkal.
Mi fog történni a csoportban?
A csoport egyik célja, hogy felismerjük ezeket a családi mintázatokat, és megértsük, mi lehet a célja annak, hogy ezek a régi történetek nyomot hagynak bennünk. Abban fogunk segíteni még egymásnak, hogy megértsük, milyen lehet a másik családtag helyében lenni, mi motiválhatta, milyen szándék vezérelhette a cselekvéseit, és mit tanulhatunk mi mindebből. Ehhez a pszichodráma, a szociodráma, a genoszociogram/beszélő családfák és a családállítás eszközeit fogjuk használni.
A csoportfolyamat alatt egy külön alkalommal mindenkinek megrajzoljuk a genoszociogramját, ami egy olyan családfa, melyben az esetleges ismételődések, mintázatok, hasonlóságok is kibomlanak.
Mi szükséges a részvételhez?
A részvételhez semmilyen előzetes tudás, ismeret nem szükséges. Az sem feltétel, hogy ismerd a családfádat vagy részletesen ismerd a család történetét. A részvételt egy előzetes beszélgetés előzi meg a csoportvezetőkkel, melyben kölcsönösen tisztázzuk, ki mit vár ettől a folyamattól.
A csoportkezdést megelőzően mindenkivel egy személyes beszélgetésre kerül sor, ahol megismerjük egymást, és mindenki felteheti kérdéseit. Az első interjú 9000 Forintba kerül.
hol: Budapest, VI. kerületben
mikor: szeptember 19-től, havonta egy pénteki napon 9.30-18 óráig. Várható befejezés júniusban.
A csoport 120 órás zárt csoport, amelyre az elköteleződést a második alkalommal kérjük.
jelentkezni az alábbi linken lehet:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOtGahr1dF7YblyEMab1lzlx04C6dG00nVimP_7xumFO4SEA/viewform?usp=sharing&ouid=116906038411310695605
érdeklődni pedig a [email protected] vagy a [email protected] emailen lehet.

mennyibe kerül: 30.000/alkalom (10 terápiás óra)
csoportvezetők:
Galgóczi Krisztina integratív szemléletű pszichodráma és szociodráma vezető, kiképző, transzgenerációs terapeuta
Jánossy Bence pszichológus, cselekvésorientált egyéni-, csoportos- és team coach, pszichodráma asszisztens, és vezető jelölt.