Mindfulnesskurs / inspirasjonshelg i Bergen
Schedule
Sat, 08 Nov, 2025 at 11:00 am to Sun, 09 Nov, 2025 at 03:00 pm
UTC+01:00Location
Bergen Stressmestringssenter | Bergen, HO
Advertisement
Ønsker du å oppleve mer indre ro og harmoni i livet ditt, er du velkommen til en hel helg hvor fokus rettes innover i søken etter riktig balanse og god livsenergi.Du vil gjennom teori og ulike øvelser lære hvordan du selv kan regulere stress og derav skape deg en bedre hverdag.
Kurset bygger på John Kabat-Zinn tradisjon og har fokus på samspillet mellom kroppslig og sjelelig bevissthet.
Det tilrettelegges for en rolig og lærerik helg på Laksevågneset 12.
Kurset blir ledet av Linda Elin Aase som er utdannet barnevernpedagog med 2 års videre spesialisering i vold og traumatisk stress. Hun er i tillegg helsecoach og Mindfulness-instruktør.
Linda har over 30 års erfaring i arbeid med mennesker som av ulike årsaker har hatt en vanskelig livssituasjon. Hun driver i dag Bergen Stressmestringssenter som bygger sitt fundament på Mindfulness, og hun har gjennom de siste 10 årene holdt kurs i samme tema for både private og for bedrifter.
Dette helgekurset er tilpasset alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form.
Du vil i løpet av kurset få utdelt eget kurshefte, lydfil med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset slik at du kan fortsette hjemme på egen hånd.
Tidspunkt:
Lørdag 08. november 2025 kl 1100 til 1700
Søndag 09. november 2025 kl 1100 til 1500
Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy.
Kursavgift: KR. 3800,-.
Påmelding skjer via epost: [email protected] eller vårt kontaktskjema på hjemmesiden.
Det er bindene påmelding.
Det betyr at eventuelt eventuelt avmelding på skje en uke før kursstart, hvis du ikke skal belastes med kursavgift.
Faktura sendes deg i forkant av kurset.
Se www.bergenstressmestringssenter.no eller ta kontakt for mer informasjon.
VELKOMMEN til en helg hvor DU er i fokus!
Vennlig hilsen
Bergen Stressmestringssenter
Linda Elin Aase : tlf. 92412112
NB! Vi gjør oppmerksom på at kurset holdes med forbehold om nok antall påmeldte.
Her er eksempel på hva tidligere kursdeltakere sier om kurset:
Det har lært meg en ny måte å tenke på, det har vært en avslappende atmosfære."
"Bra med fokus på konkrete verktøy som man kan bruke i hverdagen."
"Fint å få kurshefte for å huske det jeg har lært. Flotte lokaler med med god atmosfære."
"Lærte meg at det er viktig å sette av tid til meg selv, kjenner at det gjør meg godt. Bra det går over en helg. God forståelig innføring."
"Å lære avslapningsteknikker og se at jeg faktisk fikk det til, og at det er mulig å få til i en hektisk hverdag."
Advertisement
Where is it happening?
Bergen Stressmestringssenter, Laksevågneset 12,Bergen, Hordaland, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
