Mindfulness Valle del Treja

Name: Mindfulness Valle del Treja
Start: 2024-09-22T10:00:00+02:00
Location: Valle del Treja

Schedule

Sun Sep 22 2024 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Valle del Treja | Rome, LA

Facile passeggiata nella splendida Valle del Treja, percorso ombreggiato di 6 km, con 100 metri di dislivello.
Adatto a tutti! 😊
Costeggeremo il fiume Treja incontrando piccole cascate in cui fermarci e fare pratiche a contatto con la natura
Ci permetteremo di rallentare coltivando il movimento ed il respiro, aprendoci ad un contatto diverso con l'ambiente, attraverso tutti i nostri sensi.
Alterneremo pratiche statiche (ascolto delle sensazioni del corpo, dei suoni, del respiro) a pratiche in movimento (stretching consapevole)
Porteremo il pranzo al sacco e per chi vuole, qualcosa da condividere con gli altri.
L'escursione sarà condotta da Stefania, psicologa insegnante di Mindfulness
Cosa portare?
Scarpe da trekking
Zaino
Acqua (almeno 2 litri)
Occhiali da sole
Crema solare
Bastoncini da trekking (facoltativi)
Cappello
Costume (facoltativo)
Telo da stendere a terra
Costo escursione 15 euro più tessera annuale Passione Outdoor 10 euro
Appuntamento a Roma alle 9 o direttamente sul posto alle 10
Durata comprese le soste 6 ore
Per iscriversi usare questo link
https://www.passioneoutdoor.org/po/evento.php?event_id=2024-09-22_Mindfulness%20Valle%20del%20Treja
Vi aspettiamo