Mindfulness training - 8 lessen | MBSR/MBCT | Amsterdam West

De Mindfulness basistraining bestaat uit 8 sessies en biedt tools en tips.

Met diverse werkvormen onderzoek je jouw mogelijkheden om bewuster in het dagelijks leven te staan en het leven weer te waarderen.

• Bij burn-out klachten kijken we naar preventie en herstel.
• Herstel van concentratie en geheugen wordt bevorderd.
• We pakken piekeren en angstklachten aan.

Dit zijn een paar thema’s die kunnen voorkomen.

De mindfulness oefeningen dienen uiteindelijk jou!

Iedere week krijg je thuisopdrachten mee. Deze zijn eigenlijk het meest belangrijke onderdeel van de training. Je leert een vaardigheid aan. Bewust en met aandacht leven vraagt simpelweg om dagelijkse oefening.

• Data: dinsdag 23 30 september 7 14 28 oktober 4 11 en 18 november 2025
• Tijd: 19:30 – 21:30 uur
• Kosten: € 350, incl werkmateriaal

Als onverwachts je niet naar de locatie kan komen dan is het mogelijk via Online verbinden met Zoom alsnog deel te nemen.

Vooraf: gratis intake en info.

Vergoedingsmogelijkheden vanuit aanvullende dekking.

Ik leg je uit hoe dit werkt.

Trainer: gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. Lid van VMBN-1 LVPW RBCZ ACBS(BeNe).

Tevens psychosociaal trainer en AIkido docent (5e Dan).

Host or Publisher Carolina van Haperen