Mindfulness helgekurs
Schedule
Sat Oct 19 2024 at 11:00 am to Sun Oct 20 2024 at 05:00 pm
UTC+02:00Location
Holt Gård i Undrumsdal | Tønsberg, VF
Advertisement
Lær et verktøy du kan få glede av umiddelbart og for resten av livet.Nytt helgekurs i Mindfulness i trivelige lokaler ved Holt Gård. Inkl vegetarlunsj begge dager med økologiske råvarer fra Holt Gård. Holt Gård tilbyr også overnatting.
Mindfulness er oppmerksom tilstedeværelse og er en naturlig tilstand som lett kan oppøves. Teknikkene brukes for å skape avspenning, mer ro og overskudd. De kan også brukes som konsentrasjonstrening.
Helgekurset inneholder både teori og praksis, og gir deg øvelser som du kan fortsette å praktisere på egen hånd. Kurset passer for alle.
Praktisering av mindfulness kan gi bedring i forhold til stress, konsentrasjon, søvn, negative tanker, angst, hjerterytme og fysisk overskudd (forskning.no). Mange opplever større ro, mer glede og økt livskvalitet. Kun 5 minutter om dagen gir effekt.
Lør 19. og søn 20. oktober 2024, kl 11-17
Pris kr 3 100,- inkl lunsj begge dager. Vegetarlunsj med økologiske råvarer fra Holt Gård.
Påmelding: tlf 99790074, eller send melding her.
Begrenset antall plasser.
Overnatting ved Holt Gård: enkeltrom kr 500, dobbeltrom kr 300. For bestilling, ta kontakt direkte med Holt Gård, tlf 928 128 94
Advertisement
Where is it happening?
Holt Gård i Undrumsdal, Grøumveien 229,Barkåker, Tønsberg, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
