Mindfullness en la Naturaleza

¡Explora la fusión armoniosa de serenidad natural y práctica consciente en mis clases de Mindfulness en la naturaleza! Descubre cómo conectar contigo mismo, abrazar el presente y entrenar tu mente en un refugio donde la naturaleza y la mente se entrelazan para nutrir tu ser interior.

? Vive la tranquilidad al aire libre y calma la ansiedad.
?‍♀️ Desarrolla la concentración para una mente más clara y productiva.
? Encuentra equilibrio emocional y promueve un estado positivo.
? Fortalece la salud mental y reduce síntomas depresivos.
? Disfruta de un sueño profundo y reparador.
? Cultiva resiliencia ante los desafíos con positivismo.
? Experimenta el crecimiento personal y autoconocimiento.
⏳ Sumérgete en el presente, dejando atrás preocupaciones.
? Únete a una comunidad de apoyo y crecimiento colectivo.

Embárcate en este viaje hacia una vida plena y equilibrada. Únete a mis clases de Mindfulness y descubre el arte de vivir conscientemente. ¡Te espero,para explorar juntos este camino lleno de serenidad y transformación! ???

Esta semana las clases seran el Sabado 2 de Marzo y el Domingo 3 de Marzo a las 10:00 de la mañana. Las clases seran luego cada fin de semana.

Será una introdución a la disciplina y luego una hora de practica. Las primeras clases seran algo mas tradicionales para familiriazaros con la practica, luego seran mas creativas y alternativas, de maneras que, con el tiempo aprenderas a llevar los beneficios del mindfullness en tu vida cotidiana! Dile No a tu Ansiedad! Aprende a focalizarte en tu respiración! A estar presente! Te espero! Ciao!

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