Mind Check - in สังเกตความคิด เช็กอินหัวใจ

🧠 ความคิดที่อยู่ในหัว…คือเราเสมอไปไหม?
เคยไหม ยิ่งพยายามหยุดคิด ความคิดกลับยิ่งวนอยู่ในหัว
ลองชวนตัวเองออกมามองความคิดจากระยะหนึ่ง แล้วเช็กอินว่า…จริง ๆ แล้วข้างในเรากำลังรู้สึกอะไร 🌿
🎨 Mind Check-in: สังเกตความคิด เช็กอินหัวใจ
Workshop ที่จะชวนคุณกลับอยู่กับปัจจุบัน สำรวจความคิด อารมณ์ และความรู้สึกผ่านศิลปะ ลายเส้น สี การทำสมาธิ และชุดการ์ดสะท้อนตัวตน
ใน 2 ชั่วโมงกว่า ๆ เราจะได้ลอง
💭 Catch Thoughts — สังเกตและมองความคิดจากระยะหนึ่ง
🌿 Body Scan — สำรวจความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกาย
🎨 Mandala — ถ่ายทอดสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นผ่านเส้น สี และรูปทรง
🫧 Meditation — ค่อย ๆ กลับมาอยู่กับปัจจุบัน
เหมาะสำหรับคนที่คิดมาก คิดวน มีเสียงวิจารณ์ตัวเองบ่อย ๆ หรืออยากลองพักใจผ่านศิลปะและการสำรวจตัวเอง
📅 เสาร์ 17 ตุลาคม 2569
⏰ 13:00–15:15 น.
📍 Reflex.riverside, Songwat
💰 590 บาท / คน
👩🏻‍🎨 กระบวนกร
เจี๊ยบ — M.A. in Developmental Psychology
นัทถา — Professional Certificate in Expressive Art Therapy
ตาน
📩 สมัคร / สอบถามเพิ่มเติม
LINE Official: @soulwell.community
#Jaibantuek #soulwell #workshop #songwad