Mikołajkowa AERIAL JOGA RODZINNA 🎅
Schedule
Sun Dec 08 2024 at 10:00 am to 12:00 pm
UTC+01:00Location
PURA Yoga Studio | Katowice, SL
Advertisement
Zapraszamy na MIKOŁAJKOWY RODZINNY EVENT DO PURA🎅Mamusie, tatusiowie, ciocie, wujkowie, dziadkowie! Zabierzecie swoje dzieciaki na jogę i spędźcie razem wartościowy czas!
8 grudnia, w niedzielę polatamy sobie w parach rodzinnych podczas zajęć AERIAL JOGI!
Oprócz tego będzie czas na relaks, pogaduchy, a każde dziecko znajdzie w swoim hamaczku mały prezent od purowego Mikołaja!🎁
--------------------------------------
🩵MAMY DLA WAS 2h ZAJĘCIA:
10:00 - 12:00 dla opiekunów z dziećmi 4-7 lat
12:30 14:30 dla opiekunów z dziećmi 8-12 lat
CENA: 140 zł / para rodzic + dziecko
ZAPISY: https://app.fitssey.com/purayogastudio
🩵CZYM JEST AERIAL JOGA?
Aerial joga to połączenie tradycyjnych asan jogi z ćwiczeniami w hamaku, który wprowadza elementy zabawy, ruchu i lekkiego unoszenia się nad ziemią. Dzięki temu dzieci mogą rozwijać swoją siłę, gibkość i koordynację w bezpieczny, a jednocześnie ekscytujący sposób. Zajęcia są dostosowane do wieku dzieci i ich poziomu sprawności, a do tego do wspólnej, bliskiej praktyki w parach opiekun-dziecko.
🩵JAK SIĘ UBRAĆ I CO PRZYGOTOWAĆ?
Załóżcie wygodne ubrania sportowe, które przylegają do ciała, np. legginsy i koszulkę z długim rękawem. Unikajcie ubrań z suwakami, guzikami lub innymi twardymi elementami, które mogą zahaczyć o materiał hamaka. Na zajęciach ćwiczymy boso.
🩵KIEDY ZJEŚĆ OSTATNI POSIŁEK PRZED ZAJĘCIAMI?
Zalecamy spożycie lekkiego posiłku na około 1,5 do 2 godzin przed zajęciami. Ćwiczenia w hamaku wymagają ruchu w różnych pozycjach ciała, dlatego ważne jest, aby nie ćwiczyć na pełnym żołądku, co mogłoby powodować dyskomfort.
Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
Zajęcia Aerial jogi są bezpieczne i odpowiednie dla większości dzieci, jednak istnieją pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę: Choroby serca i poważne problemy z układem krążenia. Nadciśnienie tętnicze – ćwiczenia w odwróconych pozycjach mogą być niewskazane. Problemy z błędnikiem – intensywne bujanie lub zmiany pozycji mogą powodować zawroty głowy. Epilepsja – osoby z padaczką powinny unikać ćwiczeń w odwróconych pozycjach. Świeże urazy lub rekonwalescencja po operacjach – w takich przypadkach najlepiej odczekać, aż ciało w pełni się zregeneruje.
Jeśli Twoje dziecko ma jakiekolwiek problemy zdrowotne, przed zapisaniem się na zajęcia warto skonsultować się z lekarzem oraz instruktorem.
Dołącz do naszej latającej ekipy i odkryj magię jogi w powietrzu! 🧘♂️🧘♀️
Zajęcia dla Waszych dzieci prowadzi Małgosia Konarska.
Advertisement
Where is it happening?
PURA Yoga Studio, Jack Bar, ulica Żużlowa, 40-612 Katowice, Polska,Katowice, PolandEvent Location & Nearby Stays:
