Mi van az éhség mögött? - test, szokások, érzelmek, ájurvéda
Advertisement
Egy délelőtt az ételről, a testről és arról, ami a választásaink mögött van.
Valószínűleg te is sok mindent tudsz már arról, hogyan kellene étkezned. Mi az, ami egészséges? Mit lenne jobb kerülni? Mikor kellene enned? Mitől kellene jobban érezned magad?
De ha mindezt tudjuk, miért olyan nehéz mégis változtatni azon, ahogyan étkezünk?
Ezen a 3 órás, gyakorlati workshopon nem újabb szabályokat szeretnénk adni. Inkább arra leszünk kíváncsiak, mi történik bennünk és a testünkben az étkezéseink körül.
Enikő az ájurvéda és a jóga szemléletén keresztül mutatja meg, hogyan kapcsolódik egymáshoz az étel, az emésztés, a testünk állapota és az, ahogyan elkészítjük és elfogyasztjuk az ételeinket.
Alizzal pedig annak járunk utána, miért olyan nehéz megváltoztatni egy-egy berögzült szokást. Miért nyúlunk néha ételhez akkor is, amikor nem a fizikai éhség az egyetlen mozgatónk? Mit ad nekünk egy visszatérő étkezési szokás?
Az esemény nem csak elméleti, a 3 óra során többféle gyakorlattal kerülsz közelebb önmagadhoz.
Kérjük, kényelmes ruhában gyere, vagy hozz magaddal. A helyszínen is át tudsz öltözni.
Mire számíts ha eljössz?
🧘♀️tudatos mozgással és légzéssel kapcsolódunk a testünkhöz
🧘♀️ saját étkezési szokásainkat is megfigyeljük
🧘♀️ajurvédikus szemlélettel nézünk rá az ételekre és az emésztésre
🧘♀️közösen kóstolunk általunk készített sós és édes nasikat, valamint italokat
🧘♀️és keresünk egy apró dolgot, amit a workshop után magaddal vihetsz a hétköznapokba
📍Metta Mandala: XIII. kerület, Visegrádi utca 14
📅 2026.09.12 9:30 - 12:30
🎫12 000 Ft/fő
Jelentkezés: https://mettamandala.hu/esemeny/898-mi-van-az-ehseg-mogott-test-szokasok-erzelmek-es-ajurveda/
Enikőről itt tudhatsz meg többet: https://mettamandala.hu/papp-eniko/
Alizt bemutatkozóját itt találod: https://mettamandala.hu/adamcsek-aliz/
Várunk szeretettel,
Aliz & Enikő
Valószínűleg te is sok mindent tudsz már arról, hogyan kellene étkezned. Mi az, ami egészséges? Mit lenne jobb kerülni? Mikor kellene enned? Mitől kellene jobban érezned magad?
De ha mindezt tudjuk, miért olyan nehéz mégis változtatni azon, ahogyan étkezünk?
Ezen a 3 órás, gyakorlati workshopon nem újabb szabályokat szeretnénk adni. Inkább arra leszünk kíváncsiak, mi történik bennünk és a testünkben az étkezéseink körül.
Enikő az ájurvéda és a jóga szemléletén keresztül mutatja meg, hogyan kapcsolódik egymáshoz az étel, az emésztés, a testünk állapota és az, ahogyan elkészítjük és elfogyasztjuk az ételeinket.
Alizzal pedig annak járunk utána, miért olyan nehéz megváltoztatni egy-egy berögzült szokást. Miért nyúlunk néha ételhez akkor is, amikor nem a fizikai éhség az egyetlen mozgatónk? Mit ad nekünk egy visszatérő étkezési szokás?
Az esemény nem csak elméleti, a 3 óra során többféle gyakorlattal kerülsz közelebb önmagadhoz.
Kérjük, kényelmes ruhában gyere, vagy hozz magaddal. A helyszínen is át tudsz öltözni.
Mire számíts ha eljössz?
🧘♀️tudatos mozgással és légzéssel kapcsolódunk a testünkhöz
🧘♀️ saját étkezési szokásainkat is megfigyeljük
🧘♀️ajurvédikus szemlélettel nézünk rá az ételekre és az emésztésre
🧘♀️közösen kóstolunk általunk készített sós és édes nasikat, valamint italokat
🧘♀️és keresünk egy apró dolgot, amit a workshop után magaddal vihetsz a hétköznapokba
📍Metta Mandala: XIII. kerület, Visegrádi utca 14
📅 2026.09.12 9:30 - 12:30
🎫12 000 Ft/fő
Jelentkezés: https://mettamandala.hu/esemeny/898-mi-van-az-ehseg-mogott-test-szokasok-erzelmek-es-ajurveda/
Enikőről itt tudhatsz meg többet: https://mettamandala.hu/papp-eniko/
Alizt bemutatkozóját itt találod: https://mettamandala.hu/adamcsek-aliz/
Várunk szeretettel,
Aliz & Enikő
Advertisement
Where is it happening?
Visegrádi u. 14. III/1., Budapest, Hungary, 1132
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherMetta Mandala
