MENSTRUACE BEZ BOLESTI - celodenní kurz

Name: MENSTRUACE BEZ BOLESTI - celodenní kurz
Start: 2025-04-27T11:00:00+02:00
End: 2025-04-27T19:30:00+02:00
Location: Libocká 255/28, 162 00 Praha, Česko

Schedule

Sun Apr 27 2025 at 11:00 am to 07:30 pm

UTC+02:00

Location

Libocká 255/28, 162 00 Praha, Česko | Prague, PR

Celodenní kurz pro MENSTRUACI BEZ BOLESTI aneb KOMPLEXNCÍ BALÍČEK pro úlevu od bolesti k okamžitému použití!

JE PRO TEBE MENSTRUACE „ZA TREST“?
* Je pro tebe menstruace něčím, co ti otravuje život a nejraději bys ji neměla?
* Trápí tě každý měsíc nesnesitelné menstruační bolesti, které ti znemožňují normálně fungovat a vyřadí tě na několik dní „z provozu“?
* Už jsi vyzkoušela ledacos, ale stále nemůžeš najít způsob, jak si od menstruačních bolestí ulevit?
* Gynekolog u tebe nenašel žádný zdravotní problém, ale přesto se nemůžeš bolestí zbavit?
* Už tě nebaví žít s přesvědčením, že bolestivá menstruace je norma a jinak to nejde?
* Brát menstruaci jako dar ti přijde jako sci-fi?
Pak je tento kurz právě pro Tebe! ;)

CO TĚ ČEKÁ?
* Práce s PÁNEVNÍM DNEM, aneb zhruba třetina žen, které řeší potíže s pánevním dnem, nemá pánevní dno povolené, ale naopak stažené, což může být jedna z příčin bolestivé menstruace. Je tedy nutné nejen ho cvičit a posilovat, ale především RELAXOVAT!
* Zásobník CVIKŮ a cvičební sestava, které ti pomohou uvolnit pánevní oblast, kříž, kyčle, vnitřní stranu stehen a podpořit tak úlevu od bolesti.
* Techniky práce s DECHEM.
* Uvolňování svalů a fascií, AUTOMASÁŽ s využitím rehabilitačních pomůcek.
* TANEČNÍ INSPIRACE k rozhýbání a uvolnění tvojí pánve a zmírnění napětí, vědomá práce s tělem.
* Teorie, díky které vše pochopíš, ale především PRAXE a užitečné tipy, které můžeš hned začlenit do každodenního života a sebepéče.
* Naladění se na svou CYKLIČNOST a přijetí menstruačního cyklu jako DARU, ne jako prokletí.

KURZEM TĚ PROVEDE:
Vendulka Pánková – lektorka tance a zdravého pohybu, akreditovaná lektorka Školy pánevního dna se specializací na menstruaci a cykličnost, průvodkyně ženskými rituály a vědomou ženskostí, somatická koučka.

PŘIHLÁŠKY:
www.vendulka.eu/akce-kurzy

REFERENCE OD KLIENTKY TEREZKY, KTEROU BOLESTIVÁ MENSTRUACE TRÁPILA DLOUHÁ LÉTA:
„Absolvovala jsem kurz pro bezbolestnou menstruaci s Vendulkou Pánkovou se zaměřením na pánevní dno, kde jsem tušila problém. Jakmile jsem viděla obrázek staženého vs. uvolněného a povoleného pánevního dna, věci mi začaly zapadat do sebe.
Cviky nejsou náročné, když se člověk dokáže vnímat, naučí se to hned. Uvolňování jsem věnovala 10 min denně před usnutím, kdykoli jsme si vzpomněla třeba při vaření nebo u TV, 2x týdně 10 minut vnějším technikám uvolnění s míčkem.
Tři týdny stačily na to, abych srazila bolesti při menses na polovinu a poprvé po X letech to zvládla bez analgetik. Ten rozdíl je neuvěřitelný, jsem schopná dechem a prací se svaly v podbřišku křeč uvolnit.
Jsem nesmírně vděčná, že jsem dostala takovou učitelku a hlavně tomu, že KONEČNĚ něco zabralo… neumíte si představit tu úlevu z absence bolesti, kterou čekáte měsíc co měsíc… jestli vás tohle téma taky trápí, nenechte to být a hledejte svoje řešení, stojí to za to! Ten pocit, že jsem zvítězila sama nad sebou je k nezaplacení!
DEJ BOLESTI SBOHEM I TY! 🙂