Meine Grenzen, meine Stärken - Wie ich Diskriminierung mit Mut begegne

Grenzen setzen ist Selbstfürsorge – und dein gutes Recht!

Wie reagiere ich souverän auf rassistische oder sexistische Kommentare? Wie erkenne ich überhaupt, wenn meine Grenzen überschritten werden – von anderen oder sogar von mir selbst?

Ein diskriminierender Spruch auf der Straße, ein abwertender Kommentar im Job – solche Situationen hinterlassen oft Frust und Hilflosigkeit.

Beim praxisorientierten Event von LANA unterstützt dich Camilla Harfmann, Kommunikationstrainerin und dipl. psychosoziale Beraterin, dabei, deine eigenen Grenzen klarer zu erkennen und sie selbstbewusst zu setzen.

In einem geschützten Rahmen („Safe Space“) kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, Erfahrungen teilen und neue Strategien entwickeln – für mehr innere Stärke im Alltag.

Danach basteln wir zusammen kreative Armbänder, um eine Erinnerung an unsere Grenzen stets bei uns zu tragen!

Nach 17:00 ist Open-End: so bleibt noch genug Zeit für den persönlichen Austausch und ein gemütliches Miteinander!

Für wen ist die Veranstaltung geeignet?

Für Frauen* mit und ohne Migrationshintergrund in allen Altersgruppen

Sei dabei – wir freuen uns auf dich!

Instagram: @lana_wirkt

Facebook: LANA

Website: www.lana-frauen.at

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