Meeting Your Dancing Body

Name: Meeting Your Dancing Body
Start: 2025-10-10T18:00:00+02:00
End: 2025-10-12T15:00:00+02:00
Location: Prana Yoga-Studio

Schedule

Fri, 10 Oct, 2025 at 06:00 pm to Sun, 12 Oct, 2025 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Prana Yoga-Studio | Wien, WI

*German below
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Workshop with Sabine Müller
Somatics, Contemporary Dance Improvisation, Contact Improvisation, Authentic Movement
Gathering yourself in and dancing out into the world: Meet your inner dancer.
This workshop invites you to come into contact with yourself and others, to find your own dance and to experience the wholeness of body and psyche in a very immediate way.
We will be moving with and between the contrary aspects of lightness and groundedness. In our being, our feeling and our movement, lightness arises from a deeply-anchored physical sensation of safety and support. Both these qualities have their place within us and complement each other - together they provide us with a tangible feeling of aliveness, abundance and pleasure.
We will have plenty of time during this weekend to savour all these tastes from the Holistic Dance buffet:
• Somatic perception and movement has its origins in the body as we experience it from within. It builds the foundation for arriving, presence and embodiment, and supports us in holistically regulating our nervous system.
• Getting to know the elements of body, space, time and dynamics opens up a huge range of possibilities for improvisation, expression and creation – by yourself or in a group setting.
• Hands-on bodywork allows for a tangible connection between us human beings and enables us to give and receive mindful touch within a clear framework.
• Through Contact Improvisation, we enter into an improvised dance together. Apart from physical skills, we also practise contact, trust, courage, clarity and curiosity.
• The practice of Authentic Movement connects us with our inner body and deeper layers of ourselves; it supports the integration between body, psyche and verbal expression.
Welcome to your feeling, knowing, dancing body!
This seminar is open for all participants.
Sabine Müller: is a movement explorer, dancer and facilitator, continuously curious about the bodymind. She lives and works in Vienna as a dance and movement facilitator and a practitioner of holistic bodywork.
Price: € 260,- / TT's € 210,-
Registration: www.holistic-dance.at
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Workshop mit Sabine Müller
Somatics, Contemporary Dance Improvisation, Contact Improvisation, Authentic Movement
Zu dir kommen und aus dir heraus tanzen: Begegne deiner inneren Tänzerin:deinem inneren Tänzer. Dieser Workshop lädt dazu ein, mit dir selbst und anderen in Kontakt zu kommen, deinen eigenen Tanz zu finden und unmittelbar die Ganzheit von Körper und Psyche zu erleben.
Wir werden uns dabei zwischen den Polen von Leichtigkeit und Geerdet-Sein bewegen. Leichtigkeit in unserem Sein, Empfinden und Bewegen erwächst aus einem tief körperlich verankerten Gefühl der Sicherheit und Unterstützung. Beide Qualitäten haben in uns Platz und ergänzen einander – gemeinsam vermitteln sie uns ein greifbares Gefühl von Lebendigkeit, Fülle und Genuss.
Wir werden an diesem Wochenende ausreichend Zeit haben für all diese Kostproben vom Buffet des Holistic Dance:
• Somatisches Wahrnehmen und Bewegen hat seinen Ursprung im Körper, wie wir ihn von innen erfahren. Es bildet die Basis für Ankommen, Präsenz und Ver-Körperung (Embodiment) und unterstützt uns bei der ganzheitlichen Regulation unseres Nervensystems.
• Das Kennenlernen der Elemente Körper, Raum, Zeit, Dynamik eröffnet uns eine Vielfalt an Improvisations-, Ausdrucks- und Gestaltungsmöglichkeiten – alleine oder in der Gruppe.
• Hands-on Bodywork macht Verbindung zwischen uns Menschen greifbar und erlaubt uns, achtsame Berührung in einem klaren Rahmen zu geben und zu empfangen.
• Mit Contact Improvisation lassen wir uns ein auf einen gemeinsamen improvisierten Tanz. Wir dürfen darin neben körperlichen Fähigkeiten auch Kontakt, Vertrauen, Mut, Klarheit und Neugier üben.
• Die Praxis des Authentic Movement verbindet uns mit dem inneren Körper und tieferen Schichten unserer selbst; sie unterstützt die Integration zwischen Körper, Psyche und sprachlichem Ausdruck.
Willkommen in deinem fühlenden, wissenden, tanzenden Körper!
Dieses Seminar ist offen für alle Teilnehmer*innen.
Sabine Müller: ist begeisterte Bewegungsforscherin, Tänzerin und Vermittlerin. Sie lebt und arbeitet in Wien als Tanz- und Bewegungspädagogin sowie als Praktikerin für ganzheitliche Körperarbeit. Zudem werkt sie gern mit Sprache und Texten.
Preis: € 260,- / TT's € 210,-
Registration: www.holistic-dance.at
(c) Nadia Meister