MEDYTACJA Z AKWARELĄ - obraz - oddech - akwarela WRZOSOWA WDZIĘCZNOŚĆ
Schedule
Fri Sep 19 2025 at 06:00 pm to 07:30 pm
UTC+02:00Location
Leśnia, Tychy, Myśliwska 108 | Tychy, SL
Advertisement
Zapraszamy Cię na niezwykłe spotkanie "MEDYTACJA Z AKWARELĄ - obraz - oddech - akwarela". To będzie cudowny czas dla Ciebie - w małej, kameralnej grupie, w leśnej przestrzeni warsztatowej pachnącej lasem, przy aromatycznej kawie i leśnej herbacie, w atmosferze czułości i uważności.
🌸 Zatrzymaj się. Oddech. Wrzosy. Ty. 🌸
Czy w codziennym biegu brakuje Ci chwili tylko dla siebie?
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie mindfulness, w którym połączymy:
🌿 uważność i medytację,
🌿 praktykę wdzięczności i oddechu,
🌿 piękno natury zatrzymane w fotografiach wrzosowisk,
🌿 oraz afirmacje – wspierające słowa, które pomogą Ci poczuć, że wystarczy być.
Podczas wydarzenia:
✨ nauczysz się prostych ćwiczeń mindfulness, które możesz stosować każdego dnia,
✨ zabierzesz ze sobą kartę afirmacyjną z wrzosami, aby praktyka została z Tobą na dłużej,
✨ doświadczysz prowadzonej medytacji – pełnej spokoju, wdzięczności i poczucia własnej wartości.
💜 To będzie czas tylko dla Ciebie.
Czas, aby zwolnić, odetchnąć i przypomnieć sobie, że jesteś wystarczająca/y.
Co będziemy robić?
Nasze spotkanie podzielone jest na trzy części:
🧘♀️ Część 1 – Zanurzenie
Rozpoczniemy od wspólnego przyjrzenia się fotografii WRZOSOWISKA – mojej własnej, którą wybrałam specjalnie na to spotkanie. Zadam Ci kilka prostych pytań do refleksji – mindfulnessowych, delikatnych.
Następnie przeprowadzę krótkie ćwiczenie oddechowe i medytację prowadzoną – byśmy mogli odetchnąć i zakotwiczyć się w „tu i teraz”.
🍵 Część 2 – Przy stole
W przerwie – poczęstunek i czas na swobodną rozmowę. Opowiem też o akwareli: jak podejść do tematu kwiatów, jak puścić kontrolę i malować z intuicji.
🎨 Część 3 – Malowanie
Każdy z uczestników otrzyma papier, farby i będzie malować po swojemu – w ciszy lub z delikatną muzyką w tle.
Nie porównujemy się. Nie oceniamy. Tworzymy z miejsca wdzięczności, obecności i akceptacji.
To nie kurs techniczny – to spotkanie ze sobą poprzez kolor i gest.
🎨 Nie musisz umieć malować – wystarczy, że będziesz.
Wszystkie materiały zapewniamy, a także kawę i leśną herbatę oraz niewielki, ale pyszny poczęstunek.
💌 Zapisy drogą mailową u Oli:
[email protected]
lub wiadomość prywatna na Messengerze
💸 Inwestycja w cudowny czas to 100 zł, płatne gotówką na miejscu.
💌Miejsce: LEŚNIA - leśna przestrzeń warsztatowa,
ul. Myśliwska 108, Tychy Żwaków
🕊️ Ilość miejsc ograniczona, grupa będzie mała i kameralna, by każdy z nas czuł się dobrze i komfortowo
Warsztat poprowadzi:
Ola Zając – prowadząca Oddech Przestrzeni
Certyfikowana trenerka mindfulness dla dzieci i młodzieży, od ponad 10 lat żyje w rytmie uważności. Od kilku lat rozwija także swoje artystyczne pasje – malowanie akwarelą i fotografię, szczególnie skupiając się na pięknie ptaków i natury.
Swoją wrażliwość i doświadczenie przenosi do autorskich warsztatów, podczas których dzieli się tym, co ją inspiruje i uspokaja. Wśród jej propozycji znajdziesz m.in.:
🌿 Akwarela z medytacją
🗣 Mindfulnessowe konwersacje w języku angielskim
🧘 Cykl uważnościowych spotkań dla dzieci i młodzieży
Ola prowadzi zarówno zajęcia indywidualne, jak i w kameralnych grupach – z troską o atmosferę, relacje i przestrzeń dla każdego.
Przestrzeń LEŚNIA udostępni Wam:
Ania - leśna przewodniczka, przewodniczka kąpieli leśnych, edukatorka przyrodniczo-leśna, założycielka Tyskich LoveLasów oraz twórczyni LEŚNI
Serdecznie zapraszamy💌
Ola ODDECH PRZESTRZENI
Ania TYSKIE LOVELASY
Advertisement
Where is it happening?
Leśnia, Tychy, Myśliwska 108, PolandEvent Location & Nearby Stays:
