Medytacja uważności oddechu
Schedule
Sun Oct 20 2024 at 05:00 pm to 06:00 pm
UTC+02:00Location
Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii | Szczecin, ZP
Advertisement
Daj swojemu umysłowi chwilę wytchnienia. Przekonaj się jak to jest zostawić przeszłość i przyszłość, by dać umysłowi spocząć na kojącym aspekcie ciała - oddechu. Po wprowadzeniu w teorię i praktyczne aspekty uważności oddechu, usiądziemy na około 30 minut i przekonamy się o działaniu tej metody medytacji. Sala Ośrodka Pracy z ciałem i Terapii Namaste posiada wszystko, czego potrzeba by wygodnie praktykować - weź ze sobą w miarę luźne ubranie, by nie przeszkadzało w siedzeniu.Uważność oddechu (Ānāpānasati) jest ważną i popularną praktyką medytacyjną od czasu Buddhy (którego przebudzenie poprzedzała również ta praktyka) do dnia dzisiejszego, gdzie wykorzystywana jest zarówno w typowo buddyjskich odosobnieniach medytacyjnach jak i w "świeckich" kursach Mindfulness.
Prowadzącym jest Wojciech Czypicki, Upāsaka, współzałożyciel Fundacji “Theravada”, od wielu lat praktykujący medytację i prowadzący spotkania medytacyjne.
Wstęp na wprowadzenie jak i regularną praktykę jest bezpłatny. Zbieramy dobrowolne datki na pokrycie kosztów wynajmu sali.
Uczestnicy spotkania mogą bezpłatnie odebrać książki wydane przez Fundację Theravada.
Advertisement
Where is it happening?
Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii, aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-415 Szczecin, Polska,Szczecin, PolandEvent Location & Nearby Stays:
