MAZURSKI RETREAT. GŁOS I OBECNOŚĆ W RUCHU
Schedule
Mon, 03 Aug, 2026 at 03:00 pm to Sat, 08 Aug, 2026 at 11:00 am
UTC+02:00Location
Ostoja Leleszki | Olsztyn, WN
Advertisement
❤️DLA KOGO JEST TA PROPOZYCJA?Zapraszamy Cię, jeśli:
😎lubisz śpiewać i chcesz się w tym rozwijać;
❤️🔥chcesz być bardziej obecna, być w relacji ze swoim ciałem w ruchu;
❤️🔥lubisz ruch i lubisz doświadczać swojego ciała;
🎶 chcesz na nowo odkrywać swój głos z radością, w twórczym działaniu, chcesz się z nim zaprzyjaźnić i zaopiekować;
🎶lubisz pieśni tradycyjne;
🌳chcesz odkrywać połączenie pomiędzy głosem, ciałem i ruchem i tworzyć.
Serdecznie zapraszamy osoby, które czują się swobodnie w powtarzaniu prostych melodii i rytmu.
🖐️❤️OBECNOŚĆ W RUCHU
To cykl spotkań, który wspiera powrót do ciała poprzez uważność, zatrzymanie i świadome odczuwanie. Pracując z naturalnym ruchem uczymy się lepiej słuchać siebie i odnajdywać poczucie stabilności oraz uziemienia.
Warsztat obejmuje ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz relaksację, dzięki czemu ciało stopniowo odzyskuje równowagę, moc i mobilność.
Praktyka odbywa się indywidualnie, w parach i w grupie tworząc przestrzeń do bycia w kontakcie ze sobą i z innymi.
🎶❤️GŁOS
Warsztat ma na celu znaleźć połączenie z własnym głosem, jego autentycznym brzmieniem z uwagą na granice, nasze tu i teraz, z czym i gdzie jesteśmy w naszej wewnętrznej przestrzeni. Ważny aspekt to odnajdywanie zabawy i radości w połączeniu ze swoim brzmieniem i współbrzmieniem z innymi, a także energii, która płynie z improwizacji i tworzenia prostych form głosem.
Bazą dla warsztatu będą wybrane przez Martę pieśni tradycyjne, które śpiewali ludzie zamieszkali na terenach Warmii i Mazur po wojnie. Wszyscy tu jesteśmy “skądś” - choćby w połowie jesteśmy z fali powojennej emigracji.
🎶❤️POŁĄCZENIA🖐️❤️
Podczas dwóch ostatnich dni będziemy szukać połączeń pomiędzy tym, co powstanie na warsztacie głosowym z tym, czego doświadczymy podczas warsztatów obecności w ruchu. Będziemy odnajdywać to organiczne połączenie, które przecież jest od zawsze ruch i głos, głos i ruch. Wszystko w obecności i uważności na to, co się dzieje z ciałem, jego odczuciami. Obydwie będziemy prowadzić proces z grupą, która przyjedzie, będziemy obecne podczas całego dnia pracy.
ZGŁOSZENIA: Zapisz się przez ankietę google: https://forms.gle/ZVegG5CKfCHwQSuK6
🖐️❤️🏠 ORGANIZACJA
Termin: 3-8 sierpnia 2026 (pon - sb)
Przyjazd 3 sierpnia 2026 w poniedziałek od godz. 15.00, wyjazd 8 sierpnia 2026 w sobotę do godz. 11.00.
🕰️Czas pracy 35 h dydaktycznych,: pon 16.30-19.00, pozostałe dni (wt-pt) - w dwóch sesjach każdego dnia oprócz poniedziałku: 10.00 – 13.00, 15.00-18.00
Warsztaty będą prowadzone wspólnie przez Martę i Olę - każda jako liderka poprowadzi swoją część z uważną obecnością i wsparciem drugiej.
Pracujemy z szacunkiem do siebie i do grupy. Słuchamy siebie nawzajem i grupy. Szukamy w tym, co robimy prawdy.
💰🪙INWESTYCJA
1490 zł do dn. 14 maja 2026 (czw), 1690 zł po 14 maja 2026 - WARSZTATY
1400 zł NOCLEG I WYŻYWIENIE (nocleg w dwu i trzyosobowych pokojach plus śniadanie i obiadokolacja; przyjazd w poniedziałek 3 sierpnia od godz. 15.00 i wyjazd w 8 sierpnia w sobotę do godz. 11.00)
Łącznie: 2890 zł
💰ZADATEK w wysokości 470 zł gwarantuje miejsce na warsztacie oraz rezerwuje nocleg.
Prosimy o wpłatę zadatku BLIKIEM na numer (+48) 507106426.
Prosimy po zadatku o wiadomość SMS na numer 507106426.
💰 PŁATNOŚĆ ZA CAŁOŚĆ - 2890 zł
- 470 zł zadatek
Prosimy o wpłatę zadatku BLIKIEM na numer (+48) 507106426
i o informację sms na ten numer.
- pozostała kwota 2400 zł do 30 czerwca 2026:
I rata do 30 maja - 1400 zł,
II rata do 30 czerwca - 1000zł na konto IN THE FLOW Marta Urban-Burdalska PL 33105018071000009086582666
Aby zarezerwować miejsce, wymagana jest wpłata zadatku.
Wpłata ma charakter zadatku w rozumieniu Kodeksu cywilnego.
W przypadku rezygnacji uczestnika zadatek nie podlega zwrotowi.
W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora zadatek zostaje zwrócony.
Warsztaty odbędą się przy zebraniu grupy minimum 10 osób.
🏠🌳Miejsce warsztatu: OSTOJA LELESZKI
https://www.instagram.com/ostoja_leleszki?igsh=dzdvMjBiaXl3eG1n&utm_source=qr
https://www.facebook.com/share/1Hr6vqs41T/?mibextid=wwXIfr
🗺️Lokalizacja: https://maps.app.goo.gl/ycT3D1c6MFLtxCEv9?g_st=ipc
🤗❤️PROWADZĄCE
❤️✋Aleksandra Salej - tancerka, nauczycielka pracy ze świadomością ciała i ruchu, improwizacji oraz tańca współczesnego, instruktorka pilates i reformer. Jej obszar pracy to ciało, uważność, obecność w ruchu, regulacja napięcia. Taniec w Kulturze Fizycznej, specjalność Tancerz Choreoteraopeuta. Ukończyła międzynarodowy program taneczny Art Factory International w Bolonii we Włoszech,a także kurs Pilates u Grety Polańskiej-Moidinis. Więcej: https://obecnoscwruchu.pl/
❤️🎶Marta Urban-Burdalska – śpiewaczka tradycyjna, gra na basach i bębenku obręczowym. Psycholożka pracująca w podejściu somatycznym (teoria poliwagalna, somatic experiencing) oraz analizy C.J.Junga w kontekście pieśni, obrzędów i tradycji. Certyfikowana trenerka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Liderka projektów społecznych i artystycznych. Gospodyni wydarzenia i twórczyni przestrzeni IN THE FLOW.
🎶Wybrane projekty Marty🎶
❤️Więcej o nas:
https://obecnoscwruchu.pl/
https://www.instagram.com/obecnoscwruchu/
https://www.instagram.com/marta.urban.burdalska/
https://www.facebook.com/marta.burdalska
W razie pytań, próśb, potrzeby większej ilości informacji - prosimy o kontakt indywidualny na prive.
tel. +48 507106426, e-mail: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Ostoja Leleszki, Leleszki 4, 12-130 Leleszki, Polska, Olsztyn, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
