MATTINEE DI MOVIMENTO BIOENERGETICO – Sport nel verde

Il Movimento Bioenergetico, è un modo per comprendere sé stessi attraverso i processi energetici connessi alla produzione di energia – respirazione, metabolismo, movimento. Alla base vi è il concetto di Unità funzionale tra mente e corpo che mette in collegamento i conflitti emotivi con le tensioni muscolari le quali, cronicizzandosi, bloccano il naturale flusso energetico del corpo riducendo la nostra possibilità di sentire sensazioni ed emozioni; e la conseguente capacità di esprimerle.
Gli esercizi bioenergetici puntano a superare la dicotomia mente-corpo favorendo l’integrazione tra l’approfondimento sulla storia passata dell’individuo e l’apertura, attraverso la mobilizzazione energetica, al momento presente.
DESTINATARI
Possono partecipare tutti coloro che non avendo gravi patologie psico-fisiche, desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo e scoprirne le risorse. Si tratta di un’attività fisica di prevenzione, svolta in un piccolo gruppo che mira a favorire un contatto più profondo con il proprio corpo.
E’ consigliato un abbigliamento comodo un tappetino (Tipo Yoga), calzini e un piccolo cuscino.