Material for the Spine - 4 mornings with Nora Hajos
Schedule
Mon Jun 08 2026 at 10:00 am to 12:00 pm
UTC+02:00Location
Szabolcs u 27., Budapest, Hungary, 1134 | Budapest, BU
Advertisement
Görgess legalulra a regisztrációhoz!
Scroll all the way down to register!
ENGLISH BELOW…
MATERIAL FOR THE SPINE - 4 alkalmas kurzus Hajós Nórával
A kurzusról
A workshop betekintést nyújt Hajós Nóra hosszú évek óta folytatott gyakorlatába és kutatásába, amely a Material for the Spine munkára épül. Steve Paxton rendszere a hát belső és külső izomzatának feltérképezésén keresztül arra törekszik, hogy tudatosságot hozzon a test „sötét oldalára” — vagyis arra a „másik”, belső oldalra, amelyet kevésbé látunk és érzékelünk. A cél, hogy ezekből a területekből származó érzeteket a tudatba emeljük, és figyelem tárgyává tegyük.
A napok során az alábbiakkal dolgozunk:
a belső érzékelésre hangolódunk Steve Paxton kedvenc bemelegítésein keresztül
tanuljuk és gyakoroljuk a talajon való gördülést, spirál (helix) és más formák mentén
hullámzó (unduláló) mozgásokat vizsgálunk
a pillanatról pillanatra történő tudatosság finomhangolásán dolgozunk
megtaláljuk a saját „kis táncunkat”
és követjük az improvizáció spontán kibontakozását a csoportban
A kurzus bárki számára nyitott, előzetes tapasztalat nem szükséges a részvételhez, csak nyitottság a kiemelt térben való kísérletezéshez. A férőhelyek száma limitált, kiscsoportos munkát szeretnék, hogy el tudjuk mélyedni a gyakorlásban és hétről hétre tudjunk építkezni.
Nóráról
Hajós Nóra (HU/USA) táncos tanulmányait 4 éves korában kezdte, szülőhazájában, Magyarországon. Az elmúlt 37 évben tánc- és mozgásművészet tanításával és előadások létrehozásával foglalkozott és alkotott Európában, az USA-ban, Kanadában és Dél- Amerikában. Tanárai, kikkel később előadótársként többször együttműködik: Steve Paxton (a kontakt improvizáció forma megalapítója), Lisa Nelson (Tuning Score, rögtönző kompozíció), Simone Forti (Logomotion – táncbeszéd/táncmese).
Bővebben Nóráról: www.norahajos.com
Videók: https://www.youtube.com/user/sarosfelho
Gyakorlati információk
📅 Időpontok
4 hétfő: Június 8., 15., 22., 29.
10:00–12:00h
Kérjük gyere mindig korábban, hogy 10-kor tudjunk kezdeni!
📍 Helyszín
Kontakt Budapest Stúdió
FREEDOM
Szabolcs u. 27., 2. emelet
💸 Részvételi díj
Early Bird, május 31-ig: 20 000 Ft
Június 1-tol: 24 000 Ft
Akinek a részvételi díj befizetése nehézséget okoz, jelezze; módunkban áll kedvezményt adni.
Jelentkezés: https://forms.gle/TjLFhyywDWjD9wrk9
Kérdés? Írj nekünk: [email protected]
Lesz egy egynapos “Tuning Scores” intenzív is: link hamarosan
ENGLISH:
Material for the Spine Course - 4 times course with Hajos Nóra
About the course
The workshop is an introduction to Nóra’s longtime practice and study of Material for the spine. Steve Paxton's system for exploring the interior and exterior muscles of the back aims to bring consciousness to the dark side of the body, that is, the 'other' side or the inside, those sides not much self-seen, and to submit sensations from them to the mind for consideration.
During the days we will practice:
focusing on our inner sensations with Steve`s favorite warm ups.
learning and practicing rolling on the floor, in spiral (helix) and other forms.
studying undulations (wavelike movements).
moment to moment awareness tuning.
finding your own small dance.
and following the spontaneous rise of improvisation in the group.
The course is open to everyone; no prior experience is required, only a willingness to explore within a focused and supportive space.
The number of participants is limited, as we aim to work in a small group setting, allowing for deeper practice and a process that can build progressively from week to week.
About Nóra
Nóra Hajós (H/USA) started her dance studies at age 4 in her native Hungary. For the past 37 years, she has been teaching the art of dance and movement improvisation, as well as creating performances in Europe, USA, Canada and South America.
Nóra studied in-depth with the following teachers, with whom she also collaborated and performed in many occasions: Steve Paxton (the originator of contact improvisation), Lisa Nelson (Tuning Scores) and Simone Forti (Logomotion).
More about Nóra: www.norahajos.com
Videos: https://www.youtube.com/user/sarosfelho
Practical information
📅 Dates & times
4 Mondays: June 8, 15, 22, 29
10:00–12:00
Please come always before so that we can start on time!
📍 Location
Kontakt Budapest Studio
FREEDOM
Szabolcs u. 27, 2nd floor
💸 Participation fee
Early Bird til 31st May: 20,000 HUF
From 1st June: 24,000 HUF
If you need a discount for paying the workshop fee, write to us!
Registration: https://forms.gle/TjLFhyywDWjD9wrk9
There will be a one day Tuning Scores Intensive with Nora in June: More info coming…
Questions: write to us: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Szabolcs u 27., Budapest, Hungary, 1134Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
