Mantra Zingen met Cacao @Theetuin van Kraaybeekerhof

Name: Mantra Zingen met Cacao @Theetuin van Kraaybeekerhof
Start: 2025-07-05T18:15:00+02:00
End: 2025-07-05T21:30:00+02:00
Location: Maliebaan 70a, 3581 CV Utrecht, Netherlands

Schedule

Sat Jul 05 2025 at 06:15 pm to 09:30 pm

UTC+02:00

Location

Maliebaan 70a, 3581 CV Utrecht, Netherlands | Utrecht, UT

Mantra Zingen & Cacao met Marc & Erika
*Dit event is niet bij Mandira, wel in samenwerking met. Welkom :)
Locatie: Theetuin van Kraaybeekerhof in Driebergen

Welkom op deze warme avond waar we de zomer vieren en mantra zingen (in combinatie met cacao) in de natuur op de prachtige locatie van Kraaybeekerhof.
Een biodynamische (thee)tuin waar de vogels fluiten en de dieren vrij zijn.
Een heerlijke plek om te verblijven en nog heerlijker om er te zingen met een groep mensen.
Wees welkom!

☆Over het zingen
Mantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.
Een eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.
Door het herhalen van een reeks woorden komen we uit het hoofd, in het lichaam en kunnen we contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons.
Om mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig, ook niet met zingen zelf.
Het gaat niet om “mooi” zingen, maar om expressie geven aan je binnenwereld.
Iedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom!
Tijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan, te dansen, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen.
Alles is welkom tijdens deze samenkomst, ook jouw emoties.
Je mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou.
Marc zal de avond muzikaal begeleiden met medemuzikant(en).
Erika zal de inleiding en ceremonie begeleiden.

☆De Stilte
Stilte is een groot onderdeel van de verdieping in mantra zingen.
De stilte geeft ruimte om te ervaren, te voelen, te zakken.
We nodigen jou uit om bij binnenkomst de stilte in jezelf te verwelkomen en eren.
We vragen dan ook bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.
Het is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit "de verhalen" te blijven.
Natuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven ;)
Na het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken.

☆Over de cacao
Aan het begin van de avond nemen wij jou mee in wat beweging en een cacaoceremonie.
Aangezien we tijdens het zingen vooral zullen zitten (liggen en dansen ook toegestaan!) is het goed om de ruggengraat even te activeren en eventuele spanning in nek en schouders wat losser te maken. Daarmee openen we ook de energiebanen in het lichaam, waardoor de cacao beter door het lichaam kan worden opgenomen. (Mocht je beperkt zijn in je beweging, laat je hier dan niet door afschrikken. Bewegingen kun je aanpassen of overslaan, het is een fijne opening maar niet de kern van de avond.)
Daarna delen we de cacao. Met het drinken van de cacao kan er door allerlei laagjes heen ruimte ontstaan om te voelen wat er in ons leeft. De cacao kan op verschillende lagen van ons zijn werken. Fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Elk kopje cacao brengt wat anders met zich mee. Maar precies wat er mag zijn in dat moment. We nemen je mee in een geleide meditatie zodat je nog meer kunt ontspannen en je kunt openen voor wat zich aandient.
Met een grote hoeveelheid mineralen en antioxidanten is cacao heel gezond. We gebruiken een veilige dosis. Mocht je last hebben van hoge of lage bloeddruk, hartproblemen, antidepressiva gebruiken, in verwachting zijn of borstvoeding drinken, raden we je aan om het bij een slokje te houden, of water/thee te drinken. Overleg gerust even van te voren. Het is aan te raden licht te eten van tevoren. De cacao heeft een sterkere werking met een niet al te volle maag.

☆Praktisch☆
☆Tijd☆
18:15 Welkom
18:30 Aanvang
21:30 Afsluiting

☆Bijdrage:
Solo 29,-
Duo 55,-
Budget 25,- (Beperkt aantal. Enkel voor mensen met laag inkomen)

☆Tickets☆
Je plekje kun je hier reserveren
https://hipsy.nl/shop/106819-mantra-zingen-met-cacao-at-theetuin-van-kraaybeekerhof

☆Annuleringsvoorwaarden☆
Na aankoop van tickets liggen eventuele risico’s m.b.t. annulering van deelname bij de deelnemer zelf. Refund is hierbij niet mogelijk. Wel kunnen wij uitzonderlijke gevallen kijken of wij een tegoed bieden voor een vergelijkbaar evenement. Bij annulering van deelname verzoeken we in eerste instantie de deelnemer zelf het ticket aan te bieden in het evenement(of in eigen kringen) voor overname. Bij uitzonderlijke gevallen kan er contact worden opgenomen met Mandira via [email protected]

☆Wat neem je mee?☆
-Trek makkelijke kleren aan waar jij je comfortabel in voelt.
-We zullen veelal op de grond zitten. Neem eventueel je eigen kussen mee.
-Neem eventueel je eigen waterfles mee.

☆Parkeren☆
Het is gratis parkeren op het terrein
Heb je vragen mail dan naar [email protected]
Of app ons: 0630245645
We ontmoet je enorm graag op deze warme avond, om samen te zingen, te spelen en te Zijn, met al dat is.
Alles is welkom in jou.

Graag tot dan,
Marc & Erika

*************************
☆Over Marc
Marc leeft mantra’s en muziek.
Hij staat ermee op en brengt de dag ermee door.
Sinds 2016 heeft Marc het chanten van Mantra’s als dagelijkse practice beoefend en hierin verdieping gevonden.
Met passie begeleid- en zingt hij graag met mensen samen.
Zingen is voor hem een van meest veelzijdige manieren om bij jezelf te komen.
Als muzikant is hij afgestemd op de groep, de muziek en brengt hij
Hart en Ziel in het spelen van zijn instrumenten waaronder het harmonium.
Marc neemt jullie graag mee in hogere sferen, waar het hart kan spreken.

☆Over Healing Harmony
Healing Harmony is een community die ruimte maakt voor mensen om ze te verbinden , onder andere d.m.v. zang en klank.
Om de harten bij elkaar te brengen.
Iedereen is welkom bij ons!

☆Over Mandira Utrecht
Mandira Utrecht is centrum voor bewustwording en spirituele genootschap die ruimte biedt voor community, verbinding, beoefening van spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op bewustwording en spiritualiteit.
Meer info (en statuten) vind je op www.mandira-utrecht.nl