Longevity Decathlon am 14./15. November 2025

Let’s make longevity measurable – and fun.

Wie fit bist du wirklich – und wie gut wirst du altern?

Der Longevity Decathlon ist kein Wettkampf im klassischen Sinne. Es ist dein persönliches Diagnostik-Erlebnis für eine neue Dimension von Gesundheit, Vitalität und Prävention.

An nur einem Wochenende erhältst du wissenschaftlich fundierte Einblicke in deine aktuelle Healthspan – also in deine Fähigkeit, nicht nur länger, sondern gesünder und leistungsfähiger zu leben.

Du wirst getestet, gecoacht und inspiriert – anhand von 10 Key Performance Indicators, die aus Sportmedizin, Präventionsmedizin und Biohacking stammen.

Was dich erwartet:

• Evidenzbasierte Health Assessments
• Gamification & Leaderboard für Motivation (optional)
• Vergleichbare Ergebnisse & personalisierte Empfehlungen
• Keynotes & Impulse von führenden Longevity-Experten
• Recovery Tools & Diagnostik zum Ausprobieren
• Networking mit Gleichgesinnten, die mehr wollen als Durchschnitt

Zielgruppe:

Alle gesundheitsbewussten Menschen, die nicht nur wissen, ob sie gesund sind – sondern wie sehr. Ob du sportlich bist, deine Werte optimieren willst oder dich für Longevity & Biohacking interessierst – du bist hier richtig.

Die 10 Tests des Longevity Decathlons:

1. VO₂max – Ausdauerleistung (Seismofit-Analyse oder Cooper-Test)
2. Grip Strength – über Dynamometer oder Dead Hang
3. Mobility & Coordination – Sit-to-Stand vom Boden + Functional Screen
4. Balance – Einbeinstand mit geschlossenen Augen
5. Metabolische Gesundheit – Glukose, HbA1c
6. Entzündungslevel – hsCRP
7. Regeneration & Stress – HRV, HRR (Heart Rate Recovery)
8. Body Composition – Muskelmasse, Fettanteil, Viszeralfett
9. Biologisches Alter – epigenetischer Age Test (optional)
10. Kognitive Fitness – Reaktionszeit, Fokus, Verarbeitungsgeschwindigkeit

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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