Loeng: „Paranda tervist ja langeta kaalu kaloreid lugemata ja toitu kaalumata“

Name: Loeng: „Paranda tervist ja langeta kaalu kaloreid lugemata ja toitu kaalumata“
Start: 2026-01-27T17:30:00+02:00
Location: Pärnu Keskraamatukogu

Schedule

Tue, 27 Jan, 2026 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Pärnu Keskraamatukogu | Parnu, PR

📅 27. jaanuar kell 17.30
📍 Pärnu Keskraamatukogu suures saalis
🎤 Heikki Mägi loeng:
„Paranda tervist ja langeta kaalu kaloreid lugemata ja toitu kaalumata“
Heikki Mägi on tervisliku toitumise maailmaga seotud olnud üle poole oma elust. Aastaid uskus ta kalorite lugemisse, kuid täna teab, et pikaajalist kasu see ei anna, kui keha hormoonid - eriti insuliin ei ole tasakaalus. Just paigast ära insuliin on sageli ülekaalu ja mitmete tervisemurede peamine põhjus.
Heikki jagab praktilisi ja lihtsaid nippe, kuidas insuliini igapäevaste valikutega paremini hallata. Selle tulemusena võib langeda kehakaal (kui see on sinu eesmärk) ning paraneda ka mitmed teised tervisenäitajad.
Lisaks räägime sellest, miks meeste ja naiste hormoonid toimivad väga erinevalt ning miks ei saa kõigile ühesuguseid soovitusi anda.
💡 Loengult saad:
praktilised ja lihtsalt rakendatavad nõuanded,
parema arusaama oma keha toimimisest,
ideid, kuidas liikuda tervema elu suunas ilma range dieedita.
🧠 Heikki ütleb enda kohta:
„Olen suur biohäkkimise fänn - see on nagu teadus, mis käib teada-tuntud soovitustest paar sammu ees. Garanteerin, et vähemalt 50% sellest, mida räägin, pole sa varem kuulnud!“
📝 Osalemine on tasuta, kuid kohtade arv on piiratud.
👉 Palume eelnevalt registreeruda: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=khWvtfomFE-dqx0j7GQ1dhIMoK3NL09Lhn_FB-KyuSxUNE40SFhQVjNQSVpEOUtFVVdMT1k2OU1VWC4u

Tule ja saa uusi teadmisi, mis aitavad sul oma kehaga ühte jalga käia!