Livsstyrketreningskurs på Nesodden

Name: Livsstyrketreningskurs på Nesodden
Start: 2025-09-03T10:30:00+02:00
Location: Flyt Studio

Schedule

Wed, 03 Sep, 2025 at 10:30 am

UTC+02:00

Location

Flyt Studio | Oslo, OS

VARMT VELKOMMEN TIL KURS I LIVSSTYRKETRENING
Gjennom dette kurset kan du
· Oppdage mer livskraft, kontakt, nytelse og tilstedeværelse.
· Oppleve større forståelse av kroppen din, og skape forbindelse mellom kropp, følelser og tanker.
· Håndtere stress og uro med økt bevissthet.
· Øke din kapasitet til å håndtere og romme følelser, smerte og kroniske plager.
· Bli bevisst automatiske mønstre og øve på nye valg.
· Endre holdninger og måten du møter deg selv, andre og verden.
· Oppleve mer mestring, ro og balanse.
Kurset strekker seg over 4 måneder og 11 samlinger så det gir tid til å gå dypt, integerere og gjøre virkelige endringer i livet. Med støtte fra oss, gruppa og strukturen i kurset som vil holde deg gjennom denne spennende tiden. Eget liv blir din øvingsarena der du tar i bruk det vi utforsker med en gang.
Hver av de 10 samlingene vil ha et spennende, relevante livstemaer som "hvis kroppen kunne snakke", "hvem er jeg?", "hva er viktig for meg" "polariteter" og "ressurser, muligheter valg"
Hensikten med kurs i Livsstyrketrening er å bli bedre kjent med det som dypest sett styrer oss, og skape varig endring i din evne til å leve livet i tråd med det som er viktigst for deg.
Vi er begge lidenskapelig opptatt av å støtte mennesker i å leve sitt potsensiale, og gleder oss så masse til å følge en gruppe gjennom høsten og vinteren.
LINE er lege med lang erfaring fra sykehus og som fastlege før hun var med på å startet opp Grunnlegene i 2024 og jobber nå med en helhetlig tilnærmig.
MARTHE er sykepleier med erfaring innen kroniske lidelser, palliasjon og veiledning. Ved siden av er hun yogalærer og veileder.
Les mer her: https://www.grunnlegene.no/new-page-4
Velkommen til en åpen, gratis introduksjon onsdag 20. august kl 19.00 - 20.00: https://www.facebook.com/share/1DggXe2TUn/