LIVSKRAFT

Name: LIVSKRAFT
Start: 2026-05-14T17:00:00+02:00
End: 2026-05-14T19:15:00+02:00
Location: Oslo teatersenter

Schedule

Thu May 14 2026 at 05:00 pm to 07:15 pm

UTC+02:00

Location

Oslo teatersenter | Oslo, OS

VELKOMMEN TIL LIVSKRAFT
// English below //
Har du savnet en lekeplass for voksne? Et rom hvor du kan møte andre i sannhet, kraft og sårbarhet?
Vi inviterer deg til Livskraft, en workshop skapt for å vekke livsgleden, styrke kontakten med deg selv og gi rom for autentiske møter med andre.

Hva er Livskraft?
Mennesker skades i relasjon, men det er også i relasjon vi heler. Vi er skapt for samhørighet, men i en travel hverdag glemmer vi ofte hvordan vi skal koble oss på hverandre på en autentisk måte.
Denne workshopen springer ut fra et ønske om å tilby en arena hvor vi kan øve på å føle oss trygge nok til å tillate mer livskraft i møte med oss selv, andre og livet.

Workshopen er bygget på tre pilarer:
* Hjertemøter: Vi senker tempoet og øver på å være helt til stede. Gjennom lytting skaper vi rom for autentiske møter.
* Kraftmøter: Her henter vi frem leken og urkraften. Vi tapper inn i ulike arketyper, utforsker styrken vår og øver på å ta plass autentisk med kraft og lek.
* Fellesskap: Vi samles som en enhet. Gjennom felles øvelser og sirkelarbeid kjenner vi på styrken i samholdet og gleden av å høre til.

Hvordan foregår det?
Vi starter alltid med en kort innledning hvor vi etablerer trygge rammer og klare retningslinjer, etterfulgt av en oppvarming/øvelser for å lande i kroppen. Hoveddelen består av ulike øvelser hvor vi beveger oss gjennom de tre pilarene. Vi avslutter alltid med en felles delingssirkel.

Dette er for deg som vil:
* Kjenne på mer livskraft og samhold.
* Øve på å være autentisk i møte med andre.
* Utforske grensene dine i et trygt, holdt rom.
* Leke og kjenne at du lever!

Livskraft er for alle: kvinner, menn, single, par, venner og ukjente. Kom som du er 💛

Praktisk info:
* Sted: Oslo Teatersenter
* Tid: 14/5 kl. 17-19:15
* Bekledning: komfortable klær
* Påmelding: Vipps til 45265321
* Pris: sliding scale- etter betalingsevne
Baby bird (før 1 mai): 180kr - 320kr
Late bird: 250kr - 420kr

Du møter:
Vilde Amelia Berg
Vilde— vill, syklisk og dypt inspirert av det organiske. Hun finner både fred og kraft gjennom kroppslig tilstedeværelse og utforskning. Med hennes bakgrunn fra yoga, dans og nysgjerrig liv skaper hun rom som er myke, rampete, jorda og romslige.
Maria Gullseth
Maria er yogainstruktør og holder workshops i embodiment med en dyp kjærlighet til kroppen. Hun skaper rom der mennesker kan møte seg selv og hverandre på en autentisk og leken måte.

WELCOME TO LIVSKRAFT
Have you been missing a playground for adults? A space where you can meet others in truth, strength, and vulnerability?
We invite you to Livskraft, a workshop created to awaken the joy of living, strengthen your connection with yourself, and make room for authentic encounters with others.

What is Livskraft?
People are hurt in relationship, but it is also in relationship that we heal. We are made for belonging, yet in a busy everyday life we often forget how to connect with one another in an authentic way.
This workshop springs from a desire to offer an arena where we can practice feeling safe enough to allow more life force into our encounters with ourselves, others, and life itself.

The workshop is built on three pillars:
*Heart Encounters: We slow down and practice being fully present. Through deep listening, we create space for authentic meetings.
*Power Encounters: Here we bring forth play and primal energy. We tap into different archetypes, explore our strength, and practice taking up space authentically — with power and playfulness.
*Community: We gather as one. Through shared exercises and circle work, we feel the strength of togetherness and the joy of belonging.

How does it work?
We always begin with a short introduction where we establish a safe container and clear guidelines, followed by a warm-up to land in the body. The main part consists of various exercises moving through the three pillars. We always close with a shared sharing circle.

This is for you if you want to:
*Feel more vitality and connection.
*Practice being authentic in encounters with others.
*Explore your edges in a safe, held space.
*Play and feel alive!

Livskraft is for everyone: women, men, singles, couples, friends, and strangers. Come as you are 💛

Practical info:
*Location: Oslo Teatersenter
*Date: 14 May, 5:00–7:15 PM
*Attire: comfortable clothes
*Registration: Vipps to 45265321
*Price: sliding scale — pay what you can
Early bird (before 1 May): 180–320 NOK
Late bird: 250–420 NOK

You will meet:
Vilde Amelia Berg
Vilde — wild, cyclical, and deeply inspired by the organic. She finds both peace and power through embodied presence and exploration. With her background in yoga, dance, and a curious life, she creates spaces that are soft, mischievous, grounded, and expansive.
Maria Gullseth
Maria is a yoga instructor and facilitates workshops in embodiment with a deep love for the body. She creates spaces where people can meet themselves and each other in an authentic and playful way.