Livsimprovisation - Selvværd, Livsværd, Livsnydelse
Schedule
Mon Apr 07 2025 at 06:00 pm to 08:00 pm
UTC+02:00Location
Dronning Olgas Vej 41, 2000 Frederiksberg, Danmark | Frederiksberg, SF
Advertisement
🔷 𝐋Æ𝐑 at være mere 𝐀𝐔𝐓𝐄𝐍𝐓𝐈𝐒𝐊, 𝐒𝐄𝐋𝐕𝐒𝐈𝐊𝐊𝐄𝐑 og 𝐍Æ𝐑𝐕Æ𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄 gennem 𝐎𝐏𝐋𝐄𝐕𝐄𝐋𝐒𝐄𝐒𝐁𝐀𝐒𝐄𝐑𝐄𝐓 𝐓𝐑Æ𝐍𝐈𝐍𝐆 og 𝐎𝐏𝐌Æ𝐑𝐊𝐒𝐎𝐌𝐇𝐄𝐃𝐒Ø𝐕𝐄𝐋𝐒𝐄𝐑Er du klar til at stå stærkere i dine valg, forbedre dine sociale færdigheder og skabe mere nærvær i dit liv?
🌟 Dette kursus giver dig praktiske værktøjer til at opbygge selvtillid, håndtere usikkerhed og træffe bedre beslutninger – både i dit personlige og professionelle liv. Vi kombinerer oplevelsesbaserede øvelser, opmærksomhedstræning og refleksion, så du lærer at reagere mere spontant og handle fra et sted af ro, styrke og glæde.
🔹 𝐇𝐕𝐄𝐌 𝐄𝐑 𝐃𝐄𝐓 𝐅𝐎𝐑?
Dette grundforløb er for dig, der:
✔️ Vil opbygge et stærkere selvværd og turde være mere dig selv.
✔️ Ønsker at navigere livets usikkerheder med større lethed.
✔️ Vil genfinde forbindelsen til dig selv – og stå stærkere i dine valg.
✔️ Savner mere livsglæde og vil styrke din evne til at nyde livet.
👥 Tre specifikke målgrupper:
🔸 𝐃𝐞𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐢ø𝐬𝐞: Du vil stå stærkere i din karriere og relationer og lære at stole på dine valg.
🔸 𝐃𝐞𝐧, 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐭å𝐫 𝐯𝐞𝐝 𝐞𝐧 𝐬𝐤𝐢𝐥𝐥𝐞𝐯𝐞𝐣: Du mærker et skift i dit liv og vil genfinde din autenticitet.
🔸 𝐎𝐯𝐞𝐫𝐭æ𝐧𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧: Du vil slippe frygten for at fejle, stole mere på din intuition og træde ud af hovedet og ind i livet.
🔹 𝐇𝐕𝐎𝐑𝐃𝐀𝐍 𝐅𝐎𝐑𝐄𝐆Å𝐑 𝐃𝐄𝐓?
🎭 𝐎𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞𝐬𝐛𝐚𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠: Vi arbejder gennem kreative og udtryksfulde øvelser, relationsøvelser og kropslige teknikker for at styrke din evne til at være nærværende, tage initiativ og slippe frygten for at fejle.
🌀 𝐓𝐫𝐲𝐠𝐭 𝐥æ𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐫𝐮𝐦: Du behøver ingen forkundskaber – kun lysten til at udvikle dig i en støttende gruppe.
🚀 𝐊𝐨𝐧𝐤𝐫𝐞𝐭𝐞 𝐯æ𝐫𝐤𝐭ø𝐣𝐞𝐫: Du lærer at bruge simple teknikker til at styrke din kommunikation, håndtere pres og tage beslutninger med større ro.
🔹 𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐒𝐊 𝐈𝐍𝐅𝐎
📍 Sted: Karuna, Dronning Olgas Vej 41, 2000 Frederiksberg, Danmark
📆 Startdato: Mandag d. 7. april
⏰ Tid: 18:00 til 20:00
⏳ Varighed: 8 uger, fra uge 15 til uge 22, hver mandag aften, 2 timer pr. gang.
💰 Pris (priser inkl. moms): 3000kr (3750kr)
🕊️ Early Bird - til og med d. 23/3: 2500kr (3125kr)
💳 𝐁𝐄𝐓𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐯𝐢𝐚 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞𝐏𝐚𝐲 #𝟓𝟐𝟕𝟔𝟑
+
🧍♂️Få en ven tilmeldt (1000kr rabat til dig)
🧍♂️🧍♂️ Få to venner tilmeldt (2000kr rabat til dig)
+
𝟐𝐱💰 Betal i 2 rater (1. rate før 7/4 & 2. rate før 5/5)
📩 Ønsker du: Få en/to ven/ner tilmeldt og/eller rate betaling - skriv en mail til: 𝐪𝐛𝐢𝐜𝐜𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 og lav en skriftlig aftale 🙂
🔹 𝐒𝐈𝐊𝐑𝐄 𝐃𝐈𝐍 𝐏𝐋𝐀𝐃𝐒 – 𝐁𝐄𝐆𝐑Æ𝐍𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐏𝐋𝐀𝐃𝐒𝐄𝐑!
🔷 𝐋𝐈𝐕𝐄𝐓 𝐄𝐑 𝐈𝐌𝐏𝐑𝐎𝐕𝐈𝐒𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 – 𝐎𝐆 𝐇𝐄𝐑 𝐄𝐑 𝐌𝐈𝐍 𝐇𝐈𝐒𝐓𝐎𝐑𝐈𝐄
Jeg har levet det meste af mit liv med en altoverskyggende overbevisning: Jeg er ikke god nok.
Det var ikke bare en tanke – det var en følelse, der kvalte mig, som at trække vejret under vand. En uro, der aldrig slap sit greb. Jeg længtes efter frihed, men vidste ikke, hvor den fandtes. Jeg følte mig ikke set, ikke hørt, ikke anerkendt af dem, der burde.
Jeg udviklede en spiseforstyrrelse for at håndtere livet. Senere blev det til sygdom. Jeg søgte værdi i relationer, i Amerikansk fodbold, i scenekunst – men intet kunne forløse den indre vold, jeg udsatte mig selv for. Jeg kunne undervise 25 mennesker i leg, spontanitet og fællesskab – og komme hjem til en ensomhed så massiv, at jeg ikke vidste, hvad jeg skulle stille op med den.
Men jeg blev ved med at søge. At rejse og bevæge mig i forskellige subkulturer blev en stor del af min udvikling. At bo i USA i to år, leve i Kina i fem år og rejse gennem Europa ad flere omgange, udfordrede mig til at se verden, mennesker og mig selv fra nye perspektiver.
Jeg har oplevet nattelivets intensitet som dørmand, stået i uforudsigelige situationer, hvor improvisation ikke var en øvelse – men en nødvendighed. Jeg har arbejdet med stofmisbrugere og mennesker i livskriser, hvor ægte nærvær og menneskelig forståelse var afgørende. Alle disse erfaringer lærte mig det samme: Livet sker, og vi må lære at navigere i det – ikke kontrollere det.
Gennem selvrefleksion, kreativt udtryk, relationer og mødet med forskellige kulturer fandt jeg nøglen: Ikke at skabe en ny version af mig selv – men at give slip på alt det, jeg troede, jeg skulle være.
Jeg uddannede mig til pædagog, blev autodidakt scenekunstner og underviser i impro teater og her opdagede jeg, hvordan leg, spontanitet og opmærksomhed kan transformere mennesker.
Af denne rejse – af uro, afmagt, rejser, subkulturer og forløsninger – blev Livsimprovisation født. En metode, der forener oplevelsesbaseret læring, kreativ udfoldelse og opmærksomhedstræning.
En vej til at stå stærkere i sig selv, handle med mod og finde frihed i det, der er.
Nu giver jeg værktøjerne videre – er du klar til at tage det næste skridt?
Fra mit hjerte og essens,
Rolando Yunquera 💛
✨ 𝐓ø𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐝 𝐞𝐭 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐯æ𝐫𝐝, 𝐝𝐲𝐛𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐯æ𝐫𝐝𝐢 𝐨𝐠 𝐬𝐭ø𝐫𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐧𝐲𝐝𝐞𝐥𝐬𝐞? 𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐢 𝐝𝐚𝐠!
🌟For spørgsmål eller mere info, skriv til 𝐪𝐛𝐢𝐜𝐜𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 eller ring på 𝟐𝟔𝟏𝟒𝟒𝟎𝟖𝟎 🌟
Advertisement
Where is it happening?
Dronning Olgas Vej 41, 2000 Frederiksberg, Danmark, Dronning Olgas Vej 41, 2000 Frederiksberg, Danmark,Frederiksberg, Frederiksberg, DenmarkEvent Location & Nearby Stays:
