Living Presence workshop - möt dig själv med självkärlek

Vad väcker ordet självkärlek i dig? För vissa är ordet laddat, kanske t o m tabu. Är det själviskt att älska sig själv? Eller känns det som en uttjatad plattityd du ändå inte kan uppnå? Men självkärlek handlar inte om att bry sig mindre om andra. Det handlar om hur du möter dig själv, och det kan ske i små steg. T ex genom att börjar lyssna till kroppens signaler, sätta en gräns när något inte känns bra och ge dig själv tillräckligt med återhämtning. Eller att möta dig själv med vänlighet när du inte lyckas, istället för med självkritik.

Under workshopen utforskar vi:
- Vad självkärlek egentligen innebär
- Hur närvaro och stillhet kan öppna upp för mer självkärlek och hur den kan kännas i kroppen
- Vad som hindrar dig från att känna självkärlek och vad som kan hjälpa dig att öppna upp för mer

Upplägg:
- Guidade meditationer för närvaro och självkärlek
- Introduktion till självkärlek
- Inquiry-övningar där du får utforska tankar, känslor och föreställningar som påverkar din relation till dig själv för att komma närmare det du längtar efter.
Detta är workshopen för dig som tröttnat på att köra över dina behov och ställa höga krav på dig själv och istället önskar möta dig själv med mer omtänksamhet och ge dig det du behöver och längtar efter. Välkommen!

Living Presence
Workshopen anordnas av Living Presence Göteborg och faciliteras av Marissa Laurin. Living Presence är ett nätverk av coacher som erbjuder både workshops, events samt individuella coachingsessioner. Dess syfte är att bidra till en värld där människor är i mer kontakt med sitt inre jag och lever med större närvaro, autenticitet och inre frihet. Från denna plats kan vi relatera till varandra med respekt och medkänsla. För mer info se https://livingpresence.org/ samt www.zen-coaching.com.

Om workshopledaren
Marissa Laurin är i grunden en naturvetare och miljökonsult som som följt sin passion för yoga, holistisk hälsa och personlig utveckling. Sedan runt 10 år arbetar Marissa med yoga, dans och coaching.

Lokal
Creative Spaces/Antra World
Karl Johansgatan 29, Majorna, Göteborg
(brun dörr, översta våningen)

Anmälan
Kostnad: 350 kr
Anmäla dig via följande länk:
https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAEgN0wrIXBUQVQ3Uk1HS0dSVDdHNzM4STIyTlNMQVFVTS4u