LIVING LONGEVITY - Naise elujõud ja pikaealisus
Schedule
Fri Mar 20 2026 at 07:00 pm to 10:00 pm
UTC+02:00Location
Valdeku 66, 11615 Tallinn, Estonia | Tallinn, HA
Advertisement
LIVING LONGEVITY – õhtu naistele, kes soovivad elada kauem tervemalt ja elujõulisemalt Õhtusöök · Loeng · Vestlusring
20. märts | kell 18.00 | Üks Maja
Midagi on muutunud. Energia ei ole enam sama. Uni on kergem. Mõtted vahel udused. Keha reageerib teisiti kui varem.
Naise tervis ja pikaealisus on tänapäeval fookuses rohkem kui kunagi varem. Infot on palju, arvamusi veelgi enam – kuid tõeline väärtus peitub selguses. Teadmises, mis toetab Sinu energiat, hormonaalset tasakaalu ja vaimset teravust täna ning kujundab tervena elatud aastate kvaliteeti tulevikus.
Üks Maja ja Avalon Health kutsuvad Sind eksklusiivsele õhtule, kus teaduspõhine meditsiin kohtub läbimõeldud longevity-õhtusöögiga ning praktilised teadmised põimuvad avatud vestlusringiga.
Millest tuleb juttu?
Räägime sellest, mis 35+ naise kehas päriselt toimub – millised on esimesed hormonaalsed muutused ning mis toimub perimenopausi ja menopausi perioodis.
Vaatame, kuidas soolestiku mikrobioom, madal krooniline põletik, hormoonid, närvisüsteem ja stress mõjutavad igapäevast enesetunnet ning bioloogilise vananemise kiirust.
Saad teada:
3 asja, mida võiks iga naine teha enne perimenopausi
3 asja, mida iga naine peaks tegema hiljemalt menopausi saabudes
Arutame, milliseid vereanalüüse tasub ennetavalt teha – mitte alles siis, kui sümptomid on juba väljendunud.
Räägime DNA metülatsioonist, seda toetavast toitumisest ja elustiilist ning sellest, kuidas need mõjutavad naise tervist ja vananemise kiirust.
Selgitame, millised toidulisandid toetavad päriselt naise vitaalsust ja millised on lihtsalt kallis müra.
Kellele see õhtu on mõeldud?
Naisele, kes on märganud muutusi – energias, unes, keskendumisvõimes või kehakaalus – ja kes soovib mõista, mis toimub ning kuidas ennast teadlikult toetada, mitte lihtsalt olukorraga leppida.
Naisele, kes eelistab selgust mürale ja ennetust tagantjärele parandamisele.
Naisele, kes väärtustab nii usaldusväärset meditsiinilist teavet kui ka ruumi, kus saab ausalt arutada teiste sarnaselt mõtlevate naistega.
Õhtu formaat
Õhtu algab hoolikalt koostatud longevity-õhtusöögiga. Seejärel järgneb Dr. Maibrit Schamardini loeng ning avatud vestlusring – ruum, kus saad personaalselt ka küsida küsimusi, jagada ja kuulda.
Dr. Maibrit Schamardin
Dr. Maibrit Schamardin on ligi 20-aastase kogemusega sisearst ja Avalon Health kliiniku asutaja.
Tema lähenemine põhineb keha terviklikul käsitlusel, oma töös keskendub ta naiste tervisele, ennetusele ja personaalsele lähenemisele, lähtudes naise bioloogiast ja vanusest.
Varasemalt haiglas töötades vastutas ta keerukate ja mitme kaasuva haigusega patsientide diagnostika ja ravi eest, omandades laiapõhjalise arusaamise sisemeditsiinist.
Viimased 8 aastat on ta süvenenud ennetava ja funktsionaalse meditsiini valdkonda, keskendudes hormonaalse tasakaalu, soolestiku tervise ja mikrobioomi, toitumise ja pikaealisuse teemadele.
Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ning sisehaiguste residentuuri, läbinud The Institute of Functional Medicine (IFM) koolitusmoodulid ning täiendanud end rahvusvahelistel pikaealisuse ja ennetava meditsiini konverentsidel ( Healthy Longevity Medicine Society)
Lisainfo: → avalonhealth.eu
Märts on Naistepäeva kuu – on õige aeg tuua fookus iseendale läbi teadlikute valikute ja tugevama ühendusega.
Osalustasu: 88 €
Piletid: Fientast
Asukoht: Üks Maja, Valdeku 66
Hinnas sisaldub: koolitus ja vestlusring koos dr. Maibrit Schamardiniga, spetsiaalne tervislik õhtusöök, igale osalejale kingikott parimate toodetega sündmuse toetajate poolt.
Maja uksed avanevad 30 minutit enne algust.
*Kui soovid arvet ettevõttele, lisa palun vastavad andmed registreerumisvormi lisainfo väljale.
*Pileteid tagasi ei osteta. Kui Sinu plaanid muutuvad, on Sul võimalus oma pääse ise edasi kinkida või edasi müüa.
Advertisement
Where is it happening?
Valdeku 66, 11615 Tallinn, Estonia, Valdeku 66, Nõmme, Tallinn, 11615 Harju Maakond, Eesti, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
