LES HEURES DOUCES • YIN + NIDRA

Un retour à ce lieu en soi où tout peut enfin se déposer.

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Cet atelier est une expérience immersive où le Yin Yoga rencontre la science du système nerveux. Un espace pour sortir du mode automatique, relâcher en profondeur… et accéder à un état de cohérence intérieure, plus vaste, plus stable.

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À travers des postures longues, un souffle guidé et un paysage sonore tissé de fréquences spécifiques (Hz), le corps est doucement invité à ralentir… à s’ouvrir… à se laisser bercer autrement. Suivis par la poésie du Yoga Nidra, les couches plus subtiles se révèlent, le système s’apaise, s’harmonise, et laisse émerger de nouveaux espaces de perception.

Une période de journaling vient ensuite déposer en mots les traces de l’expérience… laissant l’intuition guider et ancrer ce qui a été touché.

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Un travail délicat, profond, presque invisible… mais qui agit là où tout commence : dans le système nerveux. ✨

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Pour toi si tu souhaites :
✧ Apaiser en profondeur le stress et les surcharges
✧ Développer une régulation durable
✧ Accéder à des états méditatifs amplifiés
✧ Reconnecter à une sensation de sécurité intérieure

Un moment pour ralentir… et laisser le corps retrouver son intelligence naturelle.

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Au programme :

Yin Neuroplastique + Nidra + Journaling

Série bimensuelle guidée par Ariane Noël

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Où : Studio Liber8, Lofts Cadbury 5425 rue Bordeaux • 101E, Rosemont

Quand : Dimanche 12 avril 19h à 20h30

Coût : 40$

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Host or Publisher Namkha Nomade