Lehrgang: M4 Differenzierte Trainingsplanungs-Tools (UPGRADE)

Keine einfachen Trainingsplanlisten sondern die gesammelten Werkzeuge und das Expertenwissen, um selbständig Trainingsprozesse individuell erfolgreich zu designen und zieloptimieren zu können.
Referent
Der Lehrgang wird von Dr. Axel Gottlob persönlich referiert und angeleitet.
Zielgruppe
Personal Trainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Leistungssportler, Leser des Buches „Differenziertes Krafttraining“, Differenzierte Trainingsplanung Lehrgang Dr. Gottlob Institut für Personal Trainer, Physiotherapeuten, Fitnesstrainer, Leistungssportler usw.
Über den Lehrgang
In diesem Lehrgang erfahren Sie die fundamentalen Zusammen­hänge der adaptiven Körper­anpassungen und alle wichtigen Gestaltungs­tools zur zielorientierten Trainings­optimierung. Vom komplexen Zusammenspiel der Energie­bereitstellungswege, über Knappheits­strategien bei der Trainingsreiz­setzung, den differenzierten Charakterisierungs­merkmalen zur Übungs­optimierung bis hin zur Symbiose mobilisierender und stabilisierender Trainings­aspekte. Upgrade-Strategien zur Schnellkraft­steigerung, zur Performance-Steigerung im Ausdauer­bereich, zur Leistungs­steigerung und zum Schutz bei asymmetrisch belastenden Sportarten und auch für wettkampforientierte Ziele.
Die Lehrgangsinhalte im Detail finden Sie unter https://www.dr-gottlob-institut.de/lehrgang-m4-differenzierte-trainingsplanung-tools/