Le Tao de l'Océan : Les fondamentaux de la respiration avec Thomas Bouchard

Name: Le Tao de l'Océan : Les fondamentaux de la respiration avec Thomas Bouchard
Start: 2026-03-14T17:00:00+01:00
End: 2026-03-15T13:00:00+01:00
Location: Univers Yoga

Schedule

Sat, 14 Mar, 2026 at 05:00 pm to Sun, 15 Mar, 2026 at 01:00 pm

UTC+01:00

Location

Univers Yoga | Nice, PR

🌊 Le Tao de l’Océan – Les fondamentaux de la respiration
Atelier avec Thomas Bouchard
Et si respirer devenait un espace de douceur, de récupération et de présence ?
À travers Le Tao de l’Océan, Thomas Bouchard — ancien apnéiste compétiteur, triple champion de France et médaillé de bronze aux Championnats du monde 2019 — propose une exploration profonde et subtile de la respiration, à la croisée des traditions et des approches modernes validées scientifiquement.
Un atelier pour revenir aux fondations, relâcher les tensions, affiner l’écoute du corps et créer des espaces de calme au cœur du quotidien.
🗓 Samedi 14 mars | 17h–18h30
Temps de compréhension et de transmission : la respiration comme levier d’équilibre et d’adaptation.
🗓 Dimanche 15 mars | 10h–13h
Temps de pratique : mobilisations du diaphragme et de la cage thoracique, pratiques respiratoires guidées vers la présence, la récupération et l’intériorité.
✨ Atelier ouvert à toutes et tous, débutant·es comme pratiquant·es confirmé·es.
💰 Tarifs
• Atelier complet : 65 €
• Partie théorique seule (samedi) : 20 €
👥 12 places seulement réservation obligatoire
📲 Inscriptions via l’application ou au 06 49 71 71 98
📞 Plus d'infos sur le lien ci-dessous :
https://www.yogaunivers.com/2026/02/12/atelier-avec-thomas-le-tao-de-locean-les-fondamentaux-de-la-respiration-samedi-14-mars-dimanche-15-mars/