Le stress je gère
Schedule
Tue Oct 01 2024 at 01:00 pm to 03:00 pm
UTC+01:00Location
CCAS d'Amentières | Lille, NO
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Le CCAS organise des ateliers, animations et interventions autour du stress : apprenez à maîtriser votre respiration, à gérer votre alimentation et à apprivoiser votre stress pour vous sentir mieux et retrouver un bien-être.LE PROGRAMME :
📅Connaitre & prévenir le stress : identification, définition, symptômes
Mardi 1.10.2024 14h- 16h
📅Comment gérer son stress : la respiration, la sophrologie, la relaxation.... Méthodes et pratiques!
Mardi 08.10 2024 14h- 16h
📅L'activité physique comme anti-stress? Et si on essayait?
Mardi 15.10.2024 14h- 16h
📅Quand l'alimentation est un sujet stressant (budget, jugements, organisation...), comment y répondre?
Mardi 22.10 .2024 14h- 16h
📅L'alimentation pour son bien-être, c'est possible ! (infusion, équilibre alimentaire, les aliments bien-être...)
Mardi 29.10.2024 14h- 16h
📅Prendre soin de soi, à moindre coût
do-it your self - Action intergénérationnel
Mercredi 6.11.2024 9h - 11h
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Where is it happening?
CCAS d'Amentières, 12 Place du Général de Gaulle, 59280 Armentières, France,Armentières, France, LilleEvent Location & Nearby Stays:
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