LE RÊVE COMME OUTIL DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL - Conférence grand public

Le rêve se compare à une lettre de notre subconscient, une source extraordinaire d'information sur nous-mêmes. Cette 9e conférence de l'International Association for the Study of Dreams (IASD), entièrement en français, en présentiel, vous plongera dans l'univers fascinant des rêves et des cauchemars et abordera leurs fonctions à travers l'Histoire, leur language symbolique, leurs relations particulières avec le sommeil, la mémoire et les émotions, et comment ils se comparent à différents états altérés de la conscience. Nos conférenciers se constituent principalement de chercheurs dans des domaines connexes à la psychologie, mais également de professionnels de la santé, d'une autrice, et d'une artiste. À la fin de l'évènement, nous sommes heureux d'inclure cette fois-ci une période de discussion ouverte entre l'audience et les conférenciers. Le but sera d'informer la recherche et notre communauté (IASD) de vos questions et opinions concernant les efforts de recherche actuels et les futures itérations de cet évènement. Il s'agit d'un moment sympathique pour échanger, apprendre et s’inspirer! Nous sommes tous des passionnés et travaillons bénévolement. Les profits de l'évènement servent à rembourser les frais et financer les efforts de l'IASD, une organisation sans but lucratif visant à encourager et promouvoir la recherche sur les rêves. Ne ratez pas cette occasion de voir les rêves sous un autre angle et d'explorer leurs secrets avec nous ! :)

Note: des livres et des oeuvres d'art de nos conférenciers seront également affichées!

Info: Cocardes disponibles à l'accueil

Info: D'abord messager des dieux et instrument de prédiction du futur dans l'Antiquité, ensuite objet de méfiance et de diabolisation au Moyen Âge, puis tour à tour épiphénomène sans intérêt et voie royale vers l'inconscient, puis aujourd'hui vu comme un outil de développement personnel : le rêve a tenu d'innombrables rôles à travers l'Histoire. Cette présentation propose une traversée historique et anthropologique du rêve, des temples d'incubation grecs aux laboratoires du sommeil contemporains, en passant par les traditions oniriques autochtones, orientales et religieuses. Nous discuterons enfin de la place singulière qu'occupe le rêve dans notre culture occidentale actuelle : à la fois banalisé, redécouvert et instrumentalisé.

Info: Loin d'être un simple trouble à faire taire, le cauchemar peut devenir un puissant levier de transformation intérieure. Dans cette présentation, Johanne Hamel propose une lecture du cauchemar comme voie d'individuation et partage une méthode structurée en cinq étapes pour l'aborder en thérapie ou par soi-même, dans le but d'en réduire la fréquence et l'intensité. Issue de sa pratique personnelle et clinique, sa typologie des sept types de cauchemars sera également présentée, offrant aux participants des repères concrets pour reconnaître, comprendre et accompagner ces images nocturnes souvent redoutées.

Info: Discrète mais bien réelle, la relation entre cauchemars et schizophrénie est souvent reléguée au second plan. Pourtant, loin d'être un simple trouble du sommeil, les cauchemars agissent comme signal d'alarme précoce, amplificateur de détresse psychologique et précurseur potentiel de rechute. Cette présentation explore les similitudes neurobiologiques entre la schizophrénie et l'état de rêve, le rôle particulier des cauchemars à travers les différents stades de la maladie, ainsi que leur lien inquiétant avec le risque de suicide. Pour finir, nous nous arrêterons sur les pistes thérapeutiques existantes et efficaces, mais rarement mobilisées.

Info: Le sommeil joue un rôle clé dans la consolidation de la mémoire, et donc l’apprentissage, mais les mécanismes impliqués demeurent partiellement compris. La réactivation ciblée de la mémoire (TMR) est une méthode récente qui renforce l'apprentissage pendant le sommeil en associant un nouvel apprentissage à un stimulus sensoriel, puis rejoue ce stimulus pendant le sommeil afin de fortifier la mémoire et l’apprentissage. On connaît toutefois encore peu ses effets selon les différents stades du sommeil, comme le sommeil paradoxal (REM), ou leur persistance au fil du temps. Cette étude examinera ces questions à l’aide d’une tâche de réalité mixte immersive afin d’évaluer comment la réactivation des souvenirs pendant le sommeil influence l’apprentissage, et d’examiner si le contenu des rêves est associé à l’amélioration des performances.

Info: Dîner libre hors de la salle - considérez les restaurants près du Centre!

Info: Plusieurs conférenciers présenteront leurs affiches scientifiques librement dans la salle simultanément. Passez les voir! Affiche 1 : Reconsolider les mémoires émotionnelles implicites à partir de la représentation visuelle des rêves (Sophie Boudrias) | Affiche 2 : Thérapies assistées par les rêves lucides (TARL) et thérapies assistées par la psilocybine (TAP) : en quoi sont-elles similaires et différentes ? En quoi cela devrait-il influencer leurs protocoles d'éthique ?(Josianne Barrette-Moran) | Affiche 3 : REM-inescence des rêves : Évaluation de l'impact du cinéma et de l'incubation ciblée des rêves sur les rêves, le sommeil et l'humeur (Anthony Levasseur)

Info: À partir d’exemples célèbres et personnels, je proposerai d’explorer ce que nos rêves peuvent nous apporter. Rêves créatifs, rêves-solution, rêves-programme : autant de façons de montrer que le rêve n’est pas un chaos, mais une forme de pensée à part entière.

Info: Comment décoder les images de la nuit pour mieux comprendre les messages de nos rêves. D'où viennent les métaphores oniriques ? De nos symboles personnels, des archétypes universels, ou d'ailleurs ? Qui en est la cause : L'Âme ou l'Ego ? Comment tenir un journal de rêves pour faciliter l’interprétation ? Objectif : devenir autonome dans l’analyse de vos rêves.

Info: Vos rêves, votre GPS émotionnel : prendre le temps d'accueillir l'émotion ressentie pour être guidé dans votre cheminement personnel : Cette présentation vous invite à vous familiariser avec une écoute attentive de l'émotion ressentie pendant un rêve, sans négliger pour autant la richesse des métaphores oniriques. Vous y découvrirez un outil précieux pour favoriser votre cheminement et votre évolution face à des situations parfois troublantes, étonnantes, réconfortantes ou même guérissantes. À travers plusieurs scénarios tirés d'exemples personnels concrets, vous verrez comment l'émotion ressentie peut servir de guide, à la manière d'un GPS qui nous invite parfois à oser une destination inconnue. Vous y constaterez la puissance du discours onirique et son accessibilité, pour toutes et tous.

Info: Nous sommes heureux d'inclure une période de discussion ouverte entre l'audience et les conférenciers. Le but sera d'informer la recherche et notre communauté (IASD) de vos questions et opinions concernant les efforts de recherche actuels et les futures itérations de cet évènement. Il s'agit d'un moment sympathique pour échanger, apprendre et s’inspirer!

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