Lazdynų sveikatingumo festivalis 2026
Advertisement
✨ Kviečiame visus lazdyniečius ir kaimynus skirti daugiau dėmesio sau, atrasti naujų patirčių ir smagiai praleisti laiką su šeima bei kaimynais Lazdynų sveikatingumo festivalyje 2026!
💡 Rugpjūčio 9–10 d. renginyje kiekvienas atras veiklą pagal savo pomėgius. Jūsų lauks joga su garso terapija, pilates / kalanetikos užsiėmimai, zumba, meditacijų ir emocijų valdymo patirtys, pažintis su Kneipo sveikatingumo filosofija, natūralaus sojų vaško žvakučių gamybos kūrybinės dirbtuvės, eterinių aliejų edukacijos ir namų kvapo dirbtuvės, sportiniai žaidimai ir vakarinis dviračių žygis po žaliąsias Lazdynų apylinkes.
Tai puiki proga sustoti, pasirūpinti savo fizine ir emocine savijauta, išmokti kažką naujo, susitikti su bendraminčiais ir įsitikinti, kad sveikesnis gyvenimo būdas prasideda nuo mažų žingsnių. Veiklos skirtos visiems nuo 0 iki 99 m. amžiaus. Laukiame kiekvieno – nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo!
Dalyvavimas nemokamas, bet į daugelį veiklų yra reikalinga registracija: https://forms.gle/zuQHfnWQqTPV86i88
PROGRAMA:
RUGPJŪČIO 9 D.
Vieta: pieva prie Televizijos bokšto
🟢 10.00–11.00, 17.00–18.00 val. Judesys, kuris stiprina kūną ir ramina mintis
✔️ Greta, kalanetikos ir pilates trenerė, kviečia kalanetikos / pilates užsiėmimuose atrasti darną tarp kūno ir emocinės savijautos, judėti saugiai ir sąmoningai.
* Būtina: patogi apranga, jogos kilimėlis ir vanduo.
🟢 10.00–11.00, 11.30–12.30 val. Skirk valandą sau: meditacija vidinei ramybei
✔️ Erika, emocijų paleidimo praktikų vedlė, bioenergetikė, kristalų ekspertė, energetinio gydymo specialistė, kviečia meditacijos metu sustoti, nuraminti mintis, paleisti susikaupusią įtampą ir skirti dėmesio savo emocinei savijautai.
* Būtina: atsinešti kilimėlį arba kitą patogų pagrindą gulėjimui.
Daugiau: FB https://www.facebook.com/Menuliomagija777
🟢 16.00–17.00, 18.00–19.00 val. Atrask vidinę ramybę: „Shakti“ joga ir gyva garso terapija
✔️ Renata, „Shakti joga“ įkūrėja, sertifikuota jogos instruktorė, garso terapijos praktikė ir moterų transformacijos vedlė, kviečia švelnios jogos praktikos metu stiprinti kūną, gerinti lankstumą, laikyseną ir savijautą. Užsiėmimą užbaigs atpalaiduojanti garso terapija su krištoliniais ir tibetietiškais dubenimis.
Daugiau: www.shaktijoga.lt, FB: https://www.facebook.com/shaktijoga.lt, Instagram: https://www.instagram.com/renata_shakti_joga
* Būtina: atsinešti jogos kilimėlį ir pledą.
🟢 16.00–17.00 val. Judėti, jausti, būti: patyriminis judesio užsiėmimas
✔️ Donatas, tėtis, kasdienybės tyrinėtojas, lektorius, psichologas-psichoterapeutas, kviečia per paprastus judėjimo ir jautimo pratimus tyrinėti, kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp veikimo ir ramybės, mokytis vesti ir sekti, jausti save bei kitą. Tai saugi erdvė sustoti, įsiklausyti į savo pojūčius ir atrasti daugiau gyvumo kasdienybėje.
🟢 17.00–18.00 val. Pamatyti daugiau: dėmesio ir kūrybiškumo pratybos gamtoje
✔️ Donatas, tėtis, kasdienybės tyrinėtojas, lektorius, psichologas-psichoterapeutas, kviečia lavinti gebėjimą stebėti, pastebėti ir pažvelgti į aplinką kitu kampu. Per kūrybines užduotis ir dėmesingumo pratimus gamtoje tyrinėsite, kaip matyti ne tik tai, kas akivaizdu, bet ir tai, kas slypi už pirmojo įspūdžio.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
RUGPJŪČIO 9 D.
Vieta: Šeimų parkas (Architektų g. 152)
🟢 16.00–17.00 val. Zumbos ritmu – į gerą savijautą!
✔️ Rosita, licencijuota Zumba instruktorė, kviečia prisijungti į energingą Zumba treniruotę, kurioje susilieja šokio ritmai, užvedanti muzika ir aktyvus judėjimas. Šio užsiėmimo metu išjudinsite visą kūną, pasikrausite geros nuotaikos ir mėgausitės judėjimo džiaugsmu. Jokio išankstinio pasirengimo nereikia – svarbiausia noras judėti, šokti ir smagiai praleisti laiką!
Daugiau: https://bookly.fit/trainer/Rositukou, FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100068842527070
🟢 16.00–16.20, 16.30–16.50. 17.00–17.20 val. Patirk Kneipo filosofiją visais pojūčiais
✔️ Rasa, Kneipo sveikatingumo filosofijos koordinatorė, kviečia susipažinti su penkiais Kneipo filosofijos elementais – vandeniu, judėjimu, mityba, vaistažolėmis ir harmonija. Keliaudami per penkias stoteles išbandysite basų kojų praktiką, lengvus judesio pratimus, ragausite vaistažolių arbatas, gardinsite vandenį natūraliais ingredientais ir atrasite paprastus sveikos gyvensenos principus.
* Rekomenduojama: atsinešti savo puodelį ir avėti lengvai nusiaunamą avalynę.
🟢 16.00–16.30, 16.30–17.00 val. Susikurk savo namų kvapą
✔️ Liepa, aromatų entuziastė, jau kelerius metus besidominti eteriniais aliejais ir kurianti individualius aliejinius kvepalus, kviečia pažinti kvapų pasaulį ir atrasti aromatus, kuriančius jaukią namų atmosferą.
🟢 16.00–17.30 val. Susikurk natūralią žvakę
✔️ Ūlė ir Orintas, natūralių žvakių kūrėjai, kviečia į kūrybines natūraliųjų žvakių gamybos dirbtuves, kuriose susipažinsite su žvakių gamybos principais ir patys pasigaminsite savo unikalią žvakę.
Daugiau: https://oler.lt/, FB https://www.facebook.com/Oler.lt, Instagram https://www.instagram.com/o.l.e.r.
🟢 16.00–18.00 val. Judėk, žaisk, bendrauk!
✔️ Donatas, netradicinių sporto šakų veiklų treneris, kviečia į smagius sportinius užsiėmimus, kurių metu mėtysime pasagas, žaisime petankę, kroketą, paplūdimio golfą, smiginį, lėkščiasvydį, trauksime virvę.
🟢 17.00–18.00 val. Atrask eterinių aliejų pasaulį
✔️ Vita, sertifikuota eterinių aliejų specialistė, kviečia į pažintines eterinių aliejų dirbtuves, kuriose sužinosite apie populiariausius eterinius aliejus, jų aromatus ir panaudojimo galimybes kasdienėje gerai savijautai.
🟢 17.00–18.00 val. Bitės – gamtos vaistinė: medaus paslaptys ir nauda sveikatai
✔️ Mindaugas, bitininkystės ūkio įkūrėjas, puoselėjantis atsakingą bitininkystę ir dalijantis žiniomis apie bičių svarbą žmogui bei gamtai, kviečia į seminarą, kurio metu sužinosite, kodėl bitės yra vienos svarbiausių gamtos pagalbininkių, kokią naudą sveikatai teikia medus bei kiti bičių produktai. Taip pat išgirsite įdomių faktų apie bičių gyvenimą, jų vaidmenį ekosistemoje ir galėsite užduoti rūpimus klausimus.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
RUGPJŪČIO 10 D.
Starto vieta: pieva prie Televizijos bokšto
🟢 17.30–20.00 Žygis „Atrask Lazdynus ant dviejų ratų“
✔️ Vygantas, aktyvus dviratininkas, mėgstantis atrasti įdomius maršrutus ne tik dviračių takais, kviečia leistis į bendrą vakarinį žygį, kurio metu šeimomis keliausite po Lazdynų apylinkes, pažinsite žaliąsias Vilniaus erdves ir mėgausitės aktyviu laisvalaikiu gamtoje.
* Prašome prieš registruojantis įsivertinti savo galimybes. Būtina turėti dviratį ir šalmą. Žygiui tinka kalnų (MTB), gravel, hibridiniai ir miesto dviračiai.
Žygiui yra būtina registracija, kurioje pateikiamos žygio taisyklės: https://forms.gle/1AQE8QjmAuhQ1xEo7
Veiklos yra finansuojamos Vilniaus m. savivaldybės Bendruomeninių veiklų rėmimo projektų konkurso lėšomis.
Sveikesnė bendruomenė prasideda nuo mūsų pačių. Iki susitikimo Lazdynuose!
💡 Rugpjūčio 9–10 d. renginyje kiekvienas atras veiklą pagal savo pomėgius. Jūsų lauks joga su garso terapija, pilates / kalanetikos užsiėmimai, zumba, meditacijų ir emocijų valdymo patirtys, pažintis su Kneipo sveikatingumo filosofija, natūralaus sojų vaško žvakučių gamybos kūrybinės dirbtuvės, eterinių aliejų edukacijos ir namų kvapo dirbtuvės, sportiniai žaidimai ir vakarinis dviračių žygis po žaliąsias Lazdynų apylinkes.
Tai puiki proga sustoti, pasirūpinti savo fizine ir emocine savijauta, išmokti kažką naujo, susitikti su bendraminčiais ir įsitikinti, kad sveikesnis gyvenimo būdas prasideda nuo mažų žingsnių. Veiklos skirtos visiems nuo 0 iki 99 m. amžiaus. Laukiame kiekvieno – nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo!
Dalyvavimas nemokamas, bet į daugelį veiklų yra reikalinga registracija: https://forms.gle/zuQHfnWQqTPV86i88
PROGRAMA:
RUGPJŪČIO 9 D.
Vieta: pieva prie Televizijos bokšto
🟢 10.00–11.00, 17.00–18.00 val. Judesys, kuris stiprina kūną ir ramina mintis
✔️ Greta, kalanetikos ir pilates trenerė, kviečia kalanetikos / pilates užsiėmimuose atrasti darną tarp kūno ir emocinės savijautos, judėti saugiai ir sąmoningai.
* Būtina: patogi apranga, jogos kilimėlis ir vanduo.
🟢 10.00–11.00, 11.30–12.30 val. Skirk valandą sau: meditacija vidinei ramybei
✔️ Erika, emocijų paleidimo praktikų vedlė, bioenergetikė, kristalų ekspertė, energetinio gydymo specialistė, kviečia meditacijos metu sustoti, nuraminti mintis, paleisti susikaupusią įtampą ir skirti dėmesio savo emocinei savijautai.
* Būtina: atsinešti kilimėlį arba kitą patogų pagrindą gulėjimui.
Daugiau: FB https://www.facebook.com/Menuliomagija777
🟢 16.00–17.00, 18.00–19.00 val. Atrask vidinę ramybę: „Shakti“ joga ir gyva garso terapija
✔️ Renata, „Shakti joga“ įkūrėja, sertifikuota jogos instruktorė, garso terapijos praktikė ir moterų transformacijos vedlė, kviečia švelnios jogos praktikos metu stiprinti kūną, gerinti lankstumą, laikyseną ir savijautą. Užsiėmimą užbaigs atpalaiduojanti garso terapija su krištoliniais ir tibetietiškais dubenimis.
Daugiau: www.shaktijoga.lt, FB: https://www.facebook.com/shaktijoga.lt, Instagram: https://www.instagram.com/renata_shakti_joga
* Būtina: atsinešti jogos kilimėlį ir pledą.
🟢 16.00–17.00 val. Judėti, jausti, būti: patyriminis judesio užsiėmimas
✔️ Donatas, tėtis, kasdienybės tyrinėtojas, lektorius, psichologas-psichoterapeutas, kviečia per paprastus judėjimo ir jautimo pratimus tyrinėti, kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp veikimo ir ramybės, mokytis vesti ir sekti, jausti save bei kitą. Tai saugi erdvė sustoti, įsiklausyti į savo pojūčius ir atrasti daugiau gyvumo kasdienybėje.
🟢 17.00–18.00 val. Pamatyti daugiau: dėmesio ir kūrybiškumo pratybos gamtoje
✔️ Donatas, tėtis, kasdienybės tyrinėtojas, lektorius, psichologas-psichoterapeutas, kviečia lavinti gebėjimą stebėti, pastebėti ir pažvelgti į aplinką kitu kampu. Per kūrybines užduotis ir dėmesingumo pratimus gamtoje tyrinėsite, kaip matyti ne tik tai, kas akivaizdu, bet ir tai, kas slypi už pirmojo įspūdžio.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
RUGPJŪČIO 9 D.
Vieta: Šeimų parkas (Architektų g. 152)
🟢 16.00–17.00 val. Zumbos ritmu – į gerą savijautą!
✔️ Rosita, licencijuota Zumba instruktorė, kviečia prisijungti į energingą Zumba treniruotę, kurioje susilieja šokio ritmai, užvedanti muzika ir aktyvus judėjimas. Šio užsiėmimo metu išjudinsite visą kūną, pasikrausite geros nuotaikos ir mėgausitės judėjimo džiaugsmu. Jokio išankstinio pasirengimo nereikia – svarbiausia noras judėti, šokti ir smagiai praleisti laiką!
Daugiau: https://bookly.fit/trainer/Rositukou, FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100068842527070
🟢 16.00–16.20, 16.30–16.50. 17.00–17.20 val. Patirk Kneipo filosofiją visais pojūčiais
✔️ Rasa, Kneipo sveikatingumo filosofijos koordinatorė, kviečia susipažinti su penkiais Kneipo filosofijos elementais – vandeniu, judėjimu, mityba, vaistažolėmis ir harmonija. Keliaudami per penkias stoteles išbandysite basų kojų praktiką, lengvus judesio pratimus, ragausite vaistažolių arbatas, gardinsite vandenį natūraliais ingredientais ir atrasite paprastus sveikos gyvensenos principus.
* Rekomenduojama: atsinešti savo puodelį ir avėti lengvai nusiaunamą avalynę.
🟢 16.00–16.30, 16.30–17.00 val. Susikurk savo namų kvapą
✔️ Liepa, aromatų entuziastė, jau kelerius metus besidominti eteriniais aliejais ir kurianti individualius aliejinius kvepalus, kviečia pažinti kvapų pasaulį ir atrasti aromatus, kuriančius jaukią namų atmosferą.
🟢 16.00–17.30 val. Susikurk natūralią žvakę
✔️ Ūlė ir Orintas, natūralių žvakių kūrėjai, kviečia į kūrybines natūraliųjų žvakių gamybos dirbtuves, kuriose susipažinsite su žvakių gamybos principais ir patys pasigaminsite savo unikalią žvakę.
Daugiau: https://oler.lt/, FB https://www.facebook.com/Oler.lt, Instagram https://www.instagram.com/o.l.e.r.
🟢 16.00–18.00 val. Judėk, žaisk, bendrauk!
✔️ Donatas, netradicinių sporto šakų veiklų treneris, kviečia į smagius sportinius užsiėmimus, kurių metu mėtysime pasagas, žaisime petankę, kroketą, paplūdimio golfą, smiginį, lėkščiasvydį, trauksime virvę.
🟢 17.00–18.00 val. Atrask eterinių aliejų pasaulį
✔️ Vita, sertifikuota eterinių aliejų specialistė, kviečia į pažintines eterinių aliejų dirbtuves, kuriose sužinosite apie populiariausius eterinius aliejus, jų aromatus ir panaudojimo galimybes kasdienėje gerai savijautai.
🟢 17.00–18.00 val. Bitės – gamtos vaistinė: medaus paslaptys ir nauda sveikatai
✔️ Mindaugas, bitininkystės ūkio įkūrėjas, puoselėjantis atsakingą bitininkystę ir dalijantis žiniomis apie bičių svarbą žmogui bei gamtai, kviečia į seminarą, kurio metu sužinosite, kodėl bitės yra vienos svarbiausių gamtos pagalbininkių, kokią naudą sveikatai teikia medus bei kiti bičių produktai. Taip pat išgirsite įdomių faktų apie bičių gyvenimą, jų vaidmenį ekosistemoje ir galėsite užduoti rūpimus klausimus.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
RUGPJŪČIO 10 D.
Starto vieta: pieva prie Televizijos bokšto
🟢 17.30–20.00 Žygis „Atrask Lazdynus ant dviejų ratų“
✔️ Vygantas, aktyvus dviratininkas, mėgstantis atrasti įdomius maršrutus ne tik dviračių takais, kviečia leistis į bendrą vakarinį žygį, kurio metu šeimomis keliausite po Lazdynų apylinkes, pažinsite žaliąsias Vilniaus erdves ir mėgausitės aktyviu laisvalaikiu gamtoje.
* Prašome prieš registruojantis įsivertinti savo galimybes. Būtina turėti dviratį ir šalmą. Žygiui tinka kalnų (MTB), gravel, hibridiniai ir miesto dviračiai.
Žygiui yra būtina registracija, kurioje pateikiamos žygio taisyklės: https://forms.gle/1AQE8QjmAuhQ1xEo7
Veiklos yra finansuojamos Vilniaus m. savivaldybės Bendruomeninių veiklų rėmimo projektų konkurso lėšomis.
Sveikesnė bendruomenė prasideda nuo mūsų pačių. Iki susitikimo Lazdynuose!
Advertisement
Where is it happening?
Architektų g. 152, Vilnius, Lithuania
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherLazdynų Ryto bendruomenė
