Laat stress los door een goede ademhaling!

Bijna 50% onder jongvolwassenen heeft te maken met stress. Vaak wordt deze stress veroorzaakt door onvrede, frustatie, ongezonde relaties en geldzaken. Langdurig stress kan leiden tot fysieke en mentale klachten.

Via de ademhaling kan stress verlaagd worden. Hiermee creëer je ruimte in jouw hoofd en brengt het de rust in jouw leven terug.

Annet Sabandar van Lalanu Holistic Lifestyle gaat in gesprek met jongvolwassen vrouwen tussen 18 en 23 jaar over dit onderwerp en geeft je oefeningen mee die je thuis kunt doen.

Host or Publisher House of BESMA en SAAAM