La Ciencia del Sueño: Rendimiento, Concentración y Ritmos Circadianos

El sueño se está convirtiendo rápidamente en la métrica de rendimiento más crítica de nuestro tiempo. Desde startups que persiguen el crecimiento hasta atletas que buscan medallas, la ciencia es clara: quienes dominan su descanso obtienen la ventaja definitiva.

Esta sesión de Growth Lab Live explora las últimas investigaciones sobre ritmos circadianos, ciclos de recuperación y el impacto del sueño en la toma de decisiones, la memoria y la resiliencia. Prepárate para una combinación de desmontaje de mitos, estrategias basadas en evidencia y aplicaciones prácticas diseñadas para entornos de alta exigencia.

La conversación estará liderada por Oriol Mercadé, cuya experiencia abarca desde la psicología deportiva de élite hasta el coaching ejecutivo. Con una carrera dedicada a entrenar mentes y cuerpos para rendir en situaciones de máxima presión, aporta una mezcla única de ciencia, práctica y resistencia vivida.

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SOBRE EL PONENTE

Oriol Mercadé Canals creé una propia consulta privada, ofreciendo sesiones online y presenciales en Barcelona, ​​y compagino la consulta con conferencias, formación y colaboraciones con diversas entidades.

Me gustan los retos y ponerme a prueba para superarlos, por eso soy asiduo a retos deportivos como el maratón, el ironman o el ultra trail, que me han ayudado a desarrollar un carácter de resistencia y superación.

De mis habilidades, destacaría la capacidad de adaptación a diferentes demandas y la posibilidad de realizar formaciones a un público muy variado: desde alumnos de escuelas, a profesores, hasta empresarios. Por eso he impartido más de 300 conferencias, algunas en multinacionales, donde divulgo principalmente sobre salud mental, rendimiento y sueño.

También he aparecido en medios de comunicación como televisión, radio y prensa escrita, con más de 50 apariciones.

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Únete a nosotros en Growth Lab, donde mentes ambiciosas se reúnen para explorar ideas que impulsan el crecimiento personal y profesional. Cada sesión profundiza en estrategias y perspectivas poderosas sobre psicología, filosofía, longevidad, economía y tecnología de vanguardia, diseñadas para ayudarte a descubrir tu mejor versión.

Disfruta de charlas que invitan a la reflexión, debates interactivos y una comunidad de personas con ideas afines dedicadas a superarse. Ya sea que busques inspiración, nuevas habilidades o conexiones significativas, Growth Lab es tu espacio para crecer.

El Lugar: MOB Bailen -Únete a nosotros en un espacio céntrico de coworking como parte de la familia Makers of Barcelona. Un entorno único para nuestros eventos.

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