Kūniškas rytas '3

Ryto judesio praktikos ir meditacija su ritualine kakava prie Vilnelės ?
Dažnai kasdienybėje gyvename per greitai, tokiu būdu perkraudami savo nervinę sistemą ir išsibalansuodami. Ką daryti?
Rytą pradėdami gamtoje grįžtame į savą ritmą, kuris natūralus mūsų kūnams. Grįžtame į pojūčius.
Judesys, kvėpavimas, meditacinės praktikos gamtoje padeda išgirsti kūną, sustoti, subalansuoti nervinę sistemą ir prisiminti, kaip svarbu skirti kokybiško laiko sau.
Šio kūniško ryto temos ir praktikos:
? Meditacija gamtoje su ritualine kakava
? Limfotaką aktyvinančios judesio ir savimasažo praktikos
? Intuityvi joga moters kūnui
? Maudynės upėje ir bendri suneštiniai pusryčiai
Susitikimą vesiu aš, Miglė Širinskaitė, kineziterapeutė ir holistinio sveikatingumo trenerė, jau dešimtį metų dirbanti su moters fizine ir emocine sveikata per įvairias tradicines ir alternatyvias judesio metodikas.
? Markučiai, prie Vilnelės
? 8:00–10:00
?Atsinešti:
? Jogos kilimėlį
?Maudymosi kostiumėlį, rankšluostį
? Lengvą užkandį bendram pasibuvimui
? Dalyvio mokestis: 30 eur
? Registracija:
Jei planuojate dalyvauti, parašykite man asmeninę žinutę, kad galėčiau tinkamai pasiruošti kakavai ir patikslinti lokaciją.
Iki kūniško pasimatymo!