Kąpiel Leśna Mokudo pt. "OD-NOWA" | Mindfulness w Naturze

Name: Kąpiel Leśna Mokudo pt. "OD-NOWA" | Mindfulness w Naturze
Start: 2026-04-19T10:00:00+02:00
Location: Tychy las

Schedule

Sun, 19 Apr, 2026 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Tychy las | Tychy, SL

🌞 Pobudź w sobie energię, optymizm i poczucie sensu! Odetchnij pełną piersią, wycisz układ nerwowy oraz gonitwę myśli i pozwól Naturze działać swoją dobroczynną mocą. Czeka Cię uważny spacer, praktyka aktywacji zmysłów i uważności. 🌳
Kąpiel leśna (shinrin-Yoku) pomoże Ci:
🌿 Skutecznie uspokoić umysł i ciało
🌿 Naładować akumulatory na długi czas
🌿 Pogłębić zdrową relację z Naturą i samą/samym sobą
🌿 Znaleźć sens i motywację do działania
🌿 "Odlecieć" w rozwieszonych między drzewami hamakach
To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:
💊 Doświadczasz ciągłego stresu
💊 Doskwiera Ci poczucie braku sensu, energii, motywacji
💊 Masz problem z poukładaniem myśli
💊 Dotknęło Cię wypalenie zawodowe
💚 Szukasz sposobu na lepszy kontakt z Naturą
💚 Interesuje Cię rozwój osobisty
🌱 Czym właściwie jest kąpiel leśna?
Ta opracowana przez japońskich badaczy praktyka polega na uważnej obecności w środowisku leśnym, co umożliwia organizmowi na przestawienie się w tryb regeneracji. Jej prozdrowotne i skuteczne działanie jest poparte setkami badań, a w wielu krajach zaczyna być zalecane przez lekarzy i psychologów jako wsparcie w przywróceniu sił witalnych i mentalnych.
Prowadzona przez wykwalifikowanych przewodników kąpiel leśna może przybrać również formę lasoterapii, zwanej również terapią leśną.
Formuła Leśnej Kąpieli Mokudo wzbogacona jest o elementy technik medytacyjnych i mindfulness, których celem jest pogłębienie emocjonalnej więzi z naturą.
🍃 Czym kąpiel leśna nie jest?
- kąpielą w wodzie
- aktywnością sportową
- spacerem przyrodniczym, nastawionym na naukę gatunków fauny i flory
🌲 Dlaczego potrzebny mi przewodnik?
Dobroczynne efekty leśnego spaceru na organizm są odczuwalne zarówno przez pasjonatów natury, jak i sceptyków. Warto jednak choć raz zanurzyć się w leśnym świecie w towarzystwie doświadczonego przewodnika, który za pomocą sprawdzonych metod pomoże otworzyć się na pełnię oferowanych przez las wrażeń. Kąpiel leśną poprowadzi Jacek 木人Adamus – edukator przyrodniczo-leśny, członek Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych. Doświadczony przewodnik kąpieli leśnych shinrin-yoku, założyciel "Mokudo Leśne Kąpiele".
📅 Sprawy organizacyjne
Termin: 19 kwietnia (niedziela) o godzinie 10.00
Czas trwania: 3 godziny
Miejsce zbiórki: tyski las (dokładną lokalizację podam w mailu)
Szacowany limit grupy: 15 osób
Wydarzenie jest przeznaczone dla osób pełnoletnich (lub pod opieką osoby dorosłej), bez ograniczeń ruchowych.
Inwestycja w siebie: 80,00 zł
✅ Obowiązuje rejestracja!
Zapisać się na wydarzenie możesz poprzez poniższy formularz:
https://forms.gle/Fv31Nwcfn5gnQwEM7
Nie przegap szansy na wyjątkowe doświadczenie i regenerację sił!
Więcej szczegółów prześlę drogą mailową.
#mokudo #kapielelesne #lesnekapiele #shinrinyoku #terapialasem #forestbathing #foresttherapy #kąpieleleśne #ekoterapia #terapialeśna #lasoterapia #biofilia #dendroterapia #silwoterapia #lesnakapiel #leśnekąpiele #mindfulness #wellbeing #uwaznosc #treninguwaznosci #wnaturze #tuiteraz #tychy #katowice #slaskie #warsztaty #uwazność #glebokaekologia #pracazcialem #rozwoj