Käsilläseisonnan ja lattia-akrobatian perusteet aikuisille 8xkurssi

Name: Käsilläseisonnan ja lattia-akrobatian perusteet aikuisille 8xkurssi
Start: 2026-04-16T19:30:00+03:00
End: 2026-04-16T20:30:00+03:00
Location: Sumeliuksenkatu 18 A, Tampere

Schedule

Thu Apr 16 2026 at 07:30 pm to 08:30 pm

UTC+03:00

Location

Sumeliuksenkatu 18 A, Tampere | Tampere, ES

Käsilläseisonnan ja lattia-akrobatian perusteet aikuisille 8xkurssi
Torstaisin 16.4-11.6.2026 (ei tuntia 30.4)
klo 19.30-20.30
Hinta 128€
Liikuntastudio Beat, Tampere
Kurssilla opetellaan käsilläseisonnan perusteita, kuten ponnistusta käsilläseisontaan, sekä käsilläseisonnan perusasentoja. Harjoituksissa totutellaan käsien päällä olemiseen sekä haetaan oikeaoppista linjausta. Harjoituksia tehdään mm. seinän, avustajan sekä erilaisten apuvälineiden avulla, kohti keskilattialla pystyssä pysyvää käsilläseisontaa.
Kurssilla harjoitellaan myös akrobatian perustekniikoita, kuten kuperkeikat, kärrynpyörät, päälläseisonta, sillat ja siltakaadot. Luvassa on myös variaatioita perustekniikoista, sekä lyhyitä liikesarjoja.
Liikkeet ja liikesarjat puretaan pieniin osiin ja niitä harjoitellaan progressioharjoitteiden avulla askel askeleelta, ohjaajan avustuksella.
Tunti sisältää lämmittelyn, dynaamisia liikkuvuusharjoitteita jotka tukevat käsilläseisonta- ja akrobatiatreeniä sekä tekniikkaosion.
Kurssi sopii aloittelijoille sekä hieman jo käsilläseisontaa ja akrobatiaa tehneille.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: [email protected]
Mahdollisesti väliin jääneet kurssikerrat saa käydä korvaamassa itsenäisesti studion Vapaa treeni aikaan sunnuntaisin klo13.15-14.45.