Kvėpavimo praktika

Name: Kvėpavimo praktika
Start: 2025-09-26T18:00:00+03:00
End: 2025-09-26T19:30:00+03:00
Location: HOLOS sveikatingumo studija

Schedule

Fri Sep 26 2025 at 06:00 pm to 07:30 pm

UTC+03:00

Location

HOLOS sveikatingumo studija | Kaunas, KU

Kvėpavimo pratikas HOLOS studijoje veda kvėpavimo instruktorė Inesa.
Grupinių sesijų metu - vyksta rebefingo (rebirththing) hipno kvėpavimas, energetinis kvėpavimas, kurio dėka žmonėms pavyksta greičiau pasiekti atsipalaidavimo, išsilaisvinti nuo įtampų, streso, atrasti atsakymus, glūdinčius giliai pasąmonėje, pagerinti fizinę, emocinę bei mentalinę savijautą.
Pamatiniai dalykai kvėpavimo sesijoje:
• atsipalaidavimas (leidžiu viskam vykti ir pasitikiu vidiniu vedimu)
• ritmas ( kad ir kas bevyksta aplink mane, manyje ar per mane, išlieku savo ašyje, viduje)
• atsitapatinimas (nuo minčių, emocijų, pojūčių fizinių ir ne tik bei aplinkos ) Išlaikau neutralumą.
• priėmimas ir įsileidimas vidinės tylos, kurioje galiu išgirsti savo triukšmą ir tada jau su juo tvarkytis.
Kokių pojūčių ir poveikio tikėtis kvėpavimo sesijos metu?
“Kvėpavimas - tai jėga, kuri išjudina kiekvieną kūno sistemą. Užslopintos emocijos sukelia ligas. Vėliau jos išsiveržia, kūnas turi jas išmesti. Dabartis negali vystytis, jeigu praeityje buvo užslopintos emocijos. Po truputį išvalomas kūnas nuo užslopintų emocijų bagažo. Užuot skausmingai reagavus į aplinkos poveikį žmogus pradeda suprasti priežastis ir tampa sąmoningesnis”,- autorę Heyda cituoja kvėpavimo terapijos mokytoja, Inesa Vilčiauskienė.
Kvėpavimo praktikos nauda:
Emocinės būsenos harmonizavimas;
Lengvas praeities paleidimas;
Jėgų ir energijos antplūdis;
Įžvalgumas ateities perspektyvoms;
Asmenybės augimas (evoliucionavimas);
Sveikatos pagerėjimas;
Svorio harmonizavimas.

Praktiką ves kvėpavimo instruktorė, Inesa Vilčiauskienė.
Kada: 2025-09-26; 18:00 val.
Užsiėmimo kaina - 40 eur. (Būtinas išankstinis 15 eur. avansas pavedimu - avansas negrąžinamas)
Būtina registracija asmenine žinute (messenger, instagram) arba el.p. [email protected]
*RENGINIO METU FOTOGRAFUOTI, FILMUOTI AR ĮRAŠINĖTI - DRAUDŽIAMA!
*Su savimi turėti pagalvėlę ir pledą, taip pat rekomenduojame turėti ir kilimėlį.
*Grupinės kvėpavimo praktikos atlikti NEREKOMENDUOJAMA IR NEGALIMA jeigu: esate neščia, žmonėms, vartojantiems antidepresantus, turintiems širdies stimuliatorių, sergant onkologine liga, patiriantiems panikos atakas. Prie visų nurodytų būklių rekomenduojamas individualus susitikimas.