KURZ SEBAOBRANA PRE TEENAGEROV
Advertisement
Street Smart Teens: Viac než len sebaobrana
Dnešný svet tínedžerov sa odohráva na hranici medzi digitálnym a fyzickým priestorom. Čelia situáciám, na ktoré ich bežné krúžky nepripravia – od slovnej šikany na chodbách školy až po nepríjemné stretnutia na ulici. Náš 5-hodinový intenzívny seminár nie je o choreografiách z akčných filmov. Je o realite, sebavedomí a schopnosti povedať „dosť“.
Čo sa tínedžeri naučia?
Seminár sme rozdelili do blokov, ktoré pokrývajú komplexnú osobnú bezpečnosť mladého človeka:
Detektor problémov (Prevencia):
Ako čítať reč tela a vyhnúť sa rizikovým miestam skôr, než k niečomu dôjde.
Hlas ako štít: Tréning asertívnej komunikácie a deeskalácie. Ako verbálne zastaviť agresora bez boja.
Fyzické riešenia:
Jednoduché a funkčné techniky na uvoľnenie z úchopov, obranu proti fyzickému napadnutiu a bezpečnú vzdialenosť.
Stres pod kontrolou: Praktické drily, ktoré učia zachovať si chladnú hlavu, keď adrenalín stúpa.
Hranice: Budovanie zdravého sebavedomia a rešpektu k sebe samému aj k ostatným.
Viac informácii o kurze na webe: www.ubransa.sk
Dnešný svet tínedžerov sa odohráva na hranici medzi digitálnym a fyzickým priestorom. Čelia situáciám, na ktoré ich bežné krúžky nepripravia – od slovnej šikany na chodbách školy až po nepríjemné stretnutia na ulici. Náš 5-hodinový intenzívny seminár nie je o choreografiách z akčných filmov. Je o realite, sebavedomí a schopnosti povedať „dosť“.
Čo sa tínedžeri naučia?
Seminár sme rozdelili do blokov, ktoré pokrývajú komplexnú osobnú bezpečnosť mladého človeka:
Detektor problémov (Prevencia):
Ako čítať reč tela a vyhnúť sa rizikovým miestam skôr, než k niečomu dôjde.
Hlas ako štít: Tréning asertívnej komunikácie a deeskalácie. Ako verbálne zastaviť agresora bez boja.
Fyzické riešenia:
Jednoduché a funkčné techniky na uvoľnenie z úchopov, obranu proti fyzickému napadnutiu a bezpečnú vzdialenosť.
Stres pod kontrolou: Praktické drily, ktoré učia zachovať si chladnú hlavu, keď adrenalín stúpa.
Hranice: Budovanie zdravého sebavedomia a rešpektu k sebe samému aj k ostatným.
Viac informácii o kurze na webe: www.ubransa.sk
Advertisement
Where is it happening?
Československých tankistov 134, 84106 Záhorská Bystrica, Slovakia, Čsl. tankistov 7186/134, 841 06 Bratislava, Slovensko, Bratislava, Slovakia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherubransa.sk
