Kurs jogi od podstaw POZIOM 0 EDYCJA WCZESNOPORANNA
Schedule
Mon Mar 27 2023 at 06:15 am to 07:15 am
Location
Szkoła Yogi Zofii Netter | Gdansk, PM
Advertisement
Kurs jogi od podstaw “0” przeznaczony jest dla osób początkujących, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.Idealne rozwiązanie:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 12 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą
Na kursie nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– transformować napięcia ciała, a to pierwszy element, aby radzić sobie ze stresem
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę
Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– odczujesz ulgę i lekkość
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha
Prowadząca: Marta Fethke (o Marcie: https://yogadlakazdego.pl/nauczyciele/)
Koszt: 460 zł
Zgłoszenia: do 24.03.2023 na e-mail: [email protected] (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 693448875.
Zadatek: 150 zł do dnia 24.03.2023 na konto:
24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 z dopiskiem: kurs jogi od podstaw edycja wczesnoporanna.
Pozostała część kwoty płatna najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu.
Termin kursu: 27.03.2023- 12.06.2023
Poniedziałki i środy 7.15-8.15
20 lekcji 60-minutowych
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to dwa z nich możesz odrobić na innych zajęciach godzinnych (w terminie trwania kursu)- skonsultuj to z recepcją szkoły, rezerwując wcześniej miejsce na sali.
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: recepcja 693 448 875.
Minimalna ilość uczestników na kursie to 10 osób.
Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku na zebrania się grupy.
Do zobaczenia na macie!
Advertisement
Where is it happening?
Szkoła Yogi Zofii Netter, Droszyńskiego 28A,Gdansk, PolandEvent Location & Nearby Stays:
