Kurs JOGA PIERWSZY KROK - łagodność, świadomość ciała i oddechu
Schedule
Mon, 07 Apr, 2025 at 05:55 pm
Location
Trzmielowicka 7/9, 54-002 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS
Advertisement
Spokojnie, łagodnie, w Twoim tempie.Czujesz, że potrzebujesz delikatnego wprowadzenia do ruchu? Chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele, nauczyć się spokojnie oddychać i odzyskać równowagę? Ten kurs powstał z myślą o Tobie. Bez pośpiechu, z szacunkiem dla Twoich możliwości, poprowadzimy Cię krok po kroku przez podstawy jogi, budowanie świadomości ciała i pracy z oddechem.
Dla kogo jest ten kurs?
? Dla osób, które chcą rozpocząć łagodną praktykę jogi.
? Dla tych, którzy czują, że są „odłączeni” od swojego ciała i chcą je na nowo odkryć.
? Dla osób, które łatwo się męczą lub potrzebują spokojniejszego tempa.
? Dla tych, którzy nie potrafią oddychać głęboko i świadomie.
? Dla wszystkich, którzy potrzebują spokoju, łagodności i wsparcia w ruchu.
Grupa składa się wyłącznie z osób początkujących, które zaczynają od zera. Dzięki temu możesz poczuć się swobodnie i bezpiecznie, odkrywając jogę krok po kroku.
Czego się nauczysz?
? Świadomość ciała
?️ Nauka oddychania
?♀️ Łagodne sekwencje ruchowe
? Akceptacja i praca w swoim tempie
✨ Techniki relaksacyjne
Co zyskasz?
? Odzyskasz kontakt ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego potrzeb.
? Nauczysz się prawidłowego, głębokiego oddechu, który ukoi napięcia i doda energii.
? Poprawisz swoją postawę, delikatnie wzmocnisz mięśnie i zwiększysz mobilność.
? Zbudujesz pewność siebie i poczujesz, że możesz więcej, niż myślałeś/aś.
? Odzyskasz spokój, harmonię i wewnętrzną równowagę.
Prowadząca: Viola Cichecka
Certyfikowana nauczycielka jogi RYT500, pełna cierpliwości i pasji do pracy z osobami początkującymi. Zainspiruje Cię do odkrywania jogi z troską i uważnością, dostosowując każdy ruch i oddech do Twoich możliwości.
Co oferujemy?
? 4 spotkania w przyjaznej atmosferze.
? Naukę oddechu i relaksu, które wspomogą Cię w codziennym życiu.
? Materiały edukacyjne, które pozwolą Ci kontynuować praktykę także w domu.
? Łagodne wprowadzenie do jogi, które wzmacnia, wycisza i regeneruje.
Lokalizacja:
Portal Mocy – Joga w Leśnicy
ul. Trzmielowicka 7/9 (wjazd między szlabanem DOLSIN a Apteką Leśnicką)
Szczegóły kursu:
? Start: 7 kwietnia 2025 (poniedziałki, 17:55-18:55)
? Inwestycja: 220 zł
? Oferta promocyjna: Przy rejestracji i wpłacie do 10 lutego – 200 zł!
Advertisement
Where is it happening?
Trzmielowicka 7/9, 54-002 Wroclaw, Poland, ulica Trzmielowicka 7, 54-008 Wrocław, Polska,Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
