Kurs "Siła Spokoju"

Name: Kurs "Siła Spokoju"
Start: 2025-09-19T18:00:00+02:00
Location: ul. Samborska 3-5, 54-615 Wroclaw, Poland

Schedule

Fri, 19 Sep, 2025 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

ul. Samborska 3-5, 54-615 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS

🌿 KURS „SIŁA SPOKOJU” 🌿
Twoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.
Codzienność potrafi przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której możesz się nauczyć.

Podczas kursu dowiesz się m.in.:
✨ jak działa Twój umysł i emocje,
✨ jak świadomie reagować w trudnych sytuacjach,
✨ jak radzić sobie ze stresem i konfliktami,
✨ jak rozumieć siebie i innych – także w kontekście ADHD/ADD,
✨ jak budować dobre relacje w domu, pracy i na uczelni.
To nie teoria – to praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które od razu wprowadzisz w życie.

📌 Tematy spotkań:
🔹 Głowa w wirze wydarzeń – jak uporządkować emocje i reakcje
🔹 Rozszyfrować ADHD/ADD (dzieci i dorośli)
🔹 Naprawianie myślowych usterek – odtruwanie umysłu z negatywnych myśli
🔹 Zapłon stresu i gaśnica relaksu – techniki wzmacniania odporności psychicznej
🔹 Wszystko na mojej głowie! – sztuka stawiania granic
🔹 Sztuka mówienia o sobie i słuchania innych
🔹 Konflikty, które budują, a nie rujnują
🔹 Zdrowie w głowie – cele, motywacja i nawyki

📅 Terminy: raz w miesiącu (piątki, godz. 18:00–20:30)
👉 19.09, 17.10, 14.11, 19.12, 16.01, 20.02, 13.03, 17.04, 15.05, 19.06
💰 Koszt:
Pierwsze promocyjne spotkanie: 30 zł
Cały kurs: 450 zł
Zniżki: Nasz Wrocław -20%, Nasz Wrocław MAX -30%
Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.
📍 Miejsce: Wrocławski Klub Formaty
📩 Zapisy: [email protected]

***

Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz
👉 Zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wcześniej wieloletni wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki
👉 Z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji
👉 Prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD).