Kunsten å finne ro | Audun Myskja | Os

Schedule

Tue May 27 2025 at 07:00 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Oseana kunst- og kultursenter | Bergen, HO

Advertisement
Hva er forskjellen på godt og dårlig stress? Hvordan kan vi redusere tankestøyen i hverdagen? Hva er nøkkelen til indre stillhet og varig ro? I dette inspirerende foredraget vil Dr. Audun Myskja gi deg viten og verktøy om hvordan du kan finne veien til deg selv.
Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. Nå kommer han til Krsitiansund for å dele av erfaringene sine og hjelpe deg på veien til å finne ro i en ellers hektisk hverdag. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og hvilke teknikker vi kan bruke når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. Du vil lære hvorfor pust er et av de mest undervurderte verktøyene for å håndtere uro og vonde følelser, og hvordan lyd og bevegelse kan hjelpe deg regulere kropp og sinn.
Med over 40 års erfaring i helsevesenet er Myskja opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring. Om du er en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt, eller om du vil ha nye metoder for å mestre en hverdag med kronisk sykdom, er dette foredraget for deg!
Dr.med. Audun Myskja er overlege og forfatter av mer enn tjue bøker, blant annet bestselgerne Kunsten å finne ro, Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg, Ungdomskilden og De tibetanske ritene. Han er fagveileder for Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg ved Nord Universitet i Levanger og driver sammen med sin kone Reidun Senter for livshjelp i Totenvika, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp. I sin doktorgrad om musikk i eldreomsorgen utviklet han musikkbasert miljøbehandling, som har vist lovende resultater i pilotprosjekter i livsmestring ved flere norske skoler. Gjennom mange år har han også holdt en rekke retreater, foredrag og kurs i meditasjon, stressregulering og verktøy til vekst og mestring.
Advertisement

Where is it happening?

Oseana kunst- og kultursenter, Mobergsbakken 20,Osøyro, Bergen, Norway

Event Location & Nearby Stays:

Original Talks NO

Host or Publisher Original Talks NO

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Bergen

KLUBBKVELD MED STAND UP BERGEN
Thu, 29 May, 2025 at 11:00 am KLUBBKVELD MED STAND UP BERGEN

Lille Ole Bull

Jubileumstreff Oster\u00f8y MC club 30 \u00e5r
Fri, 30 May, 2025 at 10:00 am Jubileumstreff Osterøy MC club 30 år

Stykkje

Jake Lambert \u2013 The Sunshine Kid \/\/ Ole Bull Scene
Fri, 30 May, 2025 at 08:30 pm Jake Lambert – The Sunshine Kid // Ole Bull Scene

Ole Bull Scene

COMEDY ENTERTAINMENT
Kokken Tor -en hyllest til norsk rock- til Bergen!
Fri, 30 May, 2025 at 09:00 pm Kokken Tor -en hyllest til norsk rock- til Bergen!

Kniksen Sportsbar

MUSIC ENTERTAINMENT
Stafett for livet \u00d8ygarden 2025
Sat, 31 May, 2025 at 12:00 pm Stafett for livet Øygarden 2025

Ågotnes Arena, hamramyra 6, Ågotnes

ETTERMIDDAGSBLUES'N
Sat, 31 May, 2025 at 02:00 pm ETTERMIDDAGSBLUES'N

MadamFelle

MUSIC ENTERTAINMENT

What's Happening Next in Bergen?

Discover Bergen Events