Kundalini Activation Half Day Retreat - Come Back Into Your Body

- Overthinking is underfeeling -

Wir sind oft im Kopf – planen, analysieren, funktionieren.

Und verlieren dabei den Kontakt zu unserem Körper und dem, was wir wirklich fühlen.

Dieses Half-Day Retreat ist eine Einladung, genau diesen Zugang wiederzufinden.

Ein Raum, um langsamer zu werden,

Spannung loszulassen

und dich wieder verbundener, präsenter und lebendiger zu fühlen.

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Was dich erwartet

Wir begleiten dich durch eine Kombination aus körperbasierten und regulierenden Praktiken:

• Arrival & Grounding

Ankommen, runterfahren und im Körper landen

• Somatic Movement

Geführte Bewegung, um Spannung zu lösen und wieder mehr in den Ausdruck zu kommen

• Cacao & Voice Activation

Sanfte Öffnung durch Kakao (optional) und einfache Stimmübungen

• Kundalini Activation

Ein geführter Prozess, bei dem dein Körper Spannungen und emotionale Blockaden lösen kann und wieder mehr in Balance kommt

• Integration & Closing

Raum zum Nachspüren, Integrieren und Ankommen

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Was ist Kundalini Activation?

Kundalini Activation ist ein körperbasierter Prozess,

bei dem du entspannt auf einer Matte liegst, während Musik und gezielte Impulse dein System dabei unterstützen, loszulassen.

Dabei kann sich dein Körper auf unterschiedliche Weise ausdrücken –

z. B. durch Bewegungen, Emotionen oder tiefe Entspannung.

Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein.

Alles ist eine Einladung – du gehst in deinem eigenen Tempo.

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Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Für dich, wenn du…

• viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst

• Spannungen im Körper spürst, die sich nicht einfach lösen

• dich wieder verbundener und lebendiger fühlen möchtest

• neugierig bist auf einen körperbasierten Zugang zu emotionaler Entlastung

Keine Vorerfahrung notwendig.

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Deine Guides:

Sophie:

- zert. Kundalini Facilitator

- Yoga- & Meditationslehrerin

- Gründern von Zen & Go, einer Well-Being Beratung

- Lebt auf Bali

Dela:

- Yogalehrerin

- Hypnosetherapeutin

- Reiki Praciticioner

- Mentorin für Frauen

- Mama von Twins

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Wichtige Hinweise

Dieses Event ist ein Selbsterfahrungsformat und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.

Das Event wird hauptsächlich auf Deutsch, aber auch je nach TeilnehmerInnen mit Englischen Elementen stattfinden. Wir richten es so ein, dass es für alle passt. :)

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Anmeldung

Early Bird 75 EUR (bis 17.4.)

Regular 85 EUR

→ Buchung über den Link: https://sophie.myflodesk.com/kundaliniactivation

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Host or Publisher Sophie Bachmann | Zen & Go