Krąg Kobiet / Ursynów

Name: Krąg Kobiet / Ursynów
Start: 2026-03-21T17:30:00+01:00
End: 2026-03-21T20:00:00+01:00
Location: BODY FLOW Studio Warszawa

Schedule

Sat Mar 21 2026 at 05:30 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

BODY FLOW Studio Warszawa | Warsaw, MZ

Krąg Kobiet – spotkanie w uważności i wspólnocie
📅 21 marca (sobota)
⏰ 17:30-20:00
📍 Body Flow / Ursynów, ul. Puszczyka 20
👇 Obowiązują zapisy 👇
Zapraszam Cię do kręgu kobiet – bezpiecznej, uważnej przestrzeni spotkania, w której możemy być dokładnie takie, jakie jesteśmy w danym momencie. Bez masek, ocen, rad i pośpiechu.
✨ Czym jest krąg kobiet?
Krąg to forma spotkania oparta na równości, obecności i słuchaniu. Siedzimy w kręgu, bo żadna z nas nie jest „wyżej” ani „niżej”. Każda ma swoje miejsce, głos i czas albo prawo do milczenia.
To przestrzeń na:
- bycie wysłuchaną
- bycie w ciszy
- kontakt z własnym ciałem i emocjami
- poczucie wspólnoty z innymi kobietami
🌿 Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która:
- czuje potrzebę zatrzymania się
- chce pobyć w uważnej, kobiecej przestrzeni
- jest ciekawa siebie i innych
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani przygotowania.
🌀 Jak będzie przebiegać spotkanie?
Krąg potrwa ok. 2,5 godziny i obejmie:
- łagodny wstęp w postaci ruchu intuicyjnego – aby wrócić do ciała i oddechu
- rozmowę w kręgu – opartą zarówno na tym, z czym każda z nas przychodzi, jak i na pracy z kartami jako wsparciem do refleksji
- krótką medytację przy muzyce na zakończenie
🤍 Zasady kręgu
Aby przestrzeń była bezpieczna i wspierająca, obowiązują proste zasady:
- mówimy z własnego doświadczenia („ja”)
- nie przerywamy, nie komentujemy, nie doradzamy
- wszystko, co zostaje powiedziane w kręgu, zostaje w kręgu
- można mówić… albo milczeć
- szanujemy czas, emocje i granice każdej osoby
👚 Co zabrać?
- wygodne ubranie, w którym swobodnie usiądziesz i poruszysz się
- jeżeli potrzebujesz, weź swój koc lub poduszkę, na miejscu jednak wszystko mamy 😊
- otwartość (reszta może przyjść sama)
Podczas spotkania tworzymy przestrzeń ciszy i obecności – bez telefonów, nagrywania i rozpraszaczy.
💛 Informacje organizacyjne
Krąg jest inicjatywą społeczną.
Wkład w wysokości 50-70 zł ma charakter symboliczny i w całości przeznaczony jest na koszty organizacyjne (wynajem sali, przygotowanie przestrzeni).
👥 Liczba miejsc jest ograniczona – krąg odbędzie się przy udziale minimum 3 kobiet i maksymalnie 10.
📩 Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez potwierdzenie SMS pod numerem 668 859 500.
Jeśli czujesz, że to spotkanie jest „dla Ciebie” – zapraszam.
❤️ O prowadzącej
Mam na imię Paulina. Jestem uczestniczką i organizatorką kręgów kobiet.
Z czasem zaczęłam odczuwać zmęczenie tym, jak bardzo przestrzenie, które miały być bezpieczne i wspierające, zaczęły w Warszawie przypominać produkty. Z ofertą, sprzedażą, obietnicą „więcej” – zamiast prostego bycia razem.
Dlatego postanowiłam zawiązać własny krąg. Bez komercji, bez sprzedaży usług, olejków czy kursów. Bez konieczności „bycia jakąś” – duchową, dziką, słowiańską, tańczącą do księżyca.
Chcę tworzyć ciepłą, intymną i bezpieczną przestrzeń dla każdej kobiety. Takiej, która mówi dużo i takiej, która woli milczeć.
Takiej, która szuka i takiej, która po prostu chce pobyć.
Wierzę, że wszystkie jesteśmy podobne i różne jednocześnie.
I że nie trzeba niczego sprzedawać ani udowadniać, żeby spotkać się w uważności, ciszy i wzajemnym szacunku.