KRAV MAGA INTRO | Weekendowy kurs podstaw Krav Maga | 13-14.06.2026

Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs podstaw samoobrony Krav Maga w naszym klubie!
Kurs prowadzony od zera, dedykowany szczególnie dla osób, które nigdy wcześniej nie trenowały Krav Maga. Wiek*, płeć oraz aktualna kondycja fizyczna nie mają znaczenia!
Jeśli do tej pory wahałeś/aś się, czy spróbować treningów systemu Krav Maga - to idealny moment, aby poznać podstawy!
Podczas kursu poznasz skuteczne techniki samoobrony, nauczysz się poprawnej techniki uderzeń oraz kopnięć, poznasz taktykę poruszania oraz pozycje walki!
Na kursie omówimy między innymi:
-podstawowe pozycje walki oraz poruszanie,
-technikę wyprowadzania uderzeń i kopnięć w systemie Krav Maga (m.ni. ciosy proste, łokciem, kopnięcia proste, kopnięcia kolanem),
-rolę głosu oraz elementu zaskoczenia w samoobronie,
-punkty wrażliwe na ciele człowieka,
-techniki obrony przeciwko najpopularniejszym atakom takim jak chwyty, duszenia, sytuacje parterowe,
-obrony przed atakami nożem i pałką teleskopową,
-użycie broni improwizowanej w samoobronie.
Intensywność szkolenia dostosowana będzie do możliwości wszystkich Uczestników. Kurs samoobrony Krav Maga prowadzony będzie przez naszą doświadczoną Kadrę Instruktorów.
Każdy Uczestnik otrzyma pamiątkowy certyfikat uczestnictwa!
Termin:
13-14.06.2026
godz. 10:30-14:30 (sobota i niedziela).
Miejsce: Centrum Sportowe Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222
Koszt: 165zł
Zapisy wyłącznie poprzez formularz na stronie internetowej:
https://www.samoobronapoznan.pl/?page_id=245
Informacje:
[email protected]
+48 727 907 468

*minimalny wiek Uczestnika/czki to 13 lat.