Korzenie i Skrzydła

🌿 Korzenie i Skrzydła - stabilność w ciele, lekkość w sercu
Ideą warsztatu jest znalezienie drogi do miejsca w sobie, gdzie czujesz stabilność (korzenie) i jednocześnie odwagę, by sięgać wyżej (skrzydła).
Korzenie to:
• ugruntowanie w ciele
• kontakt z naturą
• regulacja układu nerwowego
• obecność w tu i teraz
Skrzydła to:
• lekkość i przepływ energii
• ekspresja twórcza
• odwaga do swobodnego wyrażania siebie, autentyczność
🧘‍♀️ CO ZAWIERA WARSZTAT
🔥 Kundalini Joga
• praca z energią życiową
• uwalnianie blokad
• wzmacnianie wewnętrznej mocy
🧘‍♀️Vinyasa Joga
• połączenie oddechu i ruchu
• "ciało w płynięciu"
🌸 Joga twarzy + automasaż
• rozluźnianie napięć emocjonalnych zapisanych w twarzy
• naturalny lifting i rozświetlenie
• dotyk jako narzędzie regeneracji
🎨 Blok twórczy
• intuicyjna ekspresja
• odblokowanie kreatywności
• kontakt z wewnętrznym głosem
🌙 Joga Nidra i sesja relaksacyjna
• głęboki reset układu nerwowego
• integracja doświadczeń
• praca z intencją
💃 Taniec intuicyjny
• emocje w ruchu
• radość i ekspresja
🌿 Aromaterapia
• zapach, który prowadzi do wnętrza
• tworzenie eliksirów z naturalnych olejków eterycznych

Inwestycja: 1250 zł
Zaliczka: 250 zł
Nr konta: 36291000062469800209990075, lub blik - w tytule "Korzenie i Skrzydła"
Info i zapisy:
Małgo: tel.728 13 44 13, [email protected]
Viki: tel. 607 733 380, [email protected]
O nas:
Małgorzata Manasa:
Na matę trafiłam 20 lat temu, z potrzeby ruchu, po zakończeniu przygody ze sportem wyczynowym.
Joga ujęła mnie łagodnością i głębokim szacunkiem wobec ciała.
Podążałam różnymi ścieżkami (Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Yin), aż odkryłam Kundalini, nazywaną Jogą Świadomości, która stała się dla mnie drogą powrotu do siebie.
Interesuje się wszelkimi technikami relaksacyjnymi, przywracającymi człowiekowi naturalny stan harmonii - joga, masaże, aromaterapia, medytacje, terapia dźwiękiem, taniec, twórcze działania...
Wiktoria Rogala:
Od około 17 lat praktykuję jogę i medytację, a od 10 lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem jako dyplomowana nauczycielka. Ruch i praca z ciałem towarzyszą mi od zawsze i są jedną z moich głównych dróg rozwoju. Moja przygoda z aktywnością zaczęła się od capoeiry, akrobatyki sportowej i sztuk walki, a z czasem naturalnie ewoluowała w stronę jogi i pracy z umysłem.
Dziś, oprócz jogi, pracuję również z aromaterapią, dźwiękiem, energią i technikami relaksacyjnymi. Interesuje mnie głęboki odpoczynek, regulacja układu nerwowego oraz to, jak ciało przechowuje emocje i napięcia. Praca z ruchem, oddechem i uważnością pomaga mi – i osobom, z którymi pracuję – wracać do równowagi i wewnętrznego spokoju. Uwielbiam też wszelkie formy twórcze i kocham przebywać na łonie natury.