Koolitus Tartus "Selja tervis ja lihashooldus"

Schedule

Sat Feb 28 2026 at 10:00 am to 03:30 pm

UTC+02:00

Location

Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi | Tartu, TA

Advertisement
Kursus treeneritele, kehalise kasvatuse õpetajatele, sportlastele jt.
Kursuse eesmärk on anda ülevaade selja anatoomia ja füsioloogia põhitõdedest ning näidata kuidas liikumise ja lihtsate harjutustega selga toetada. Tutvustada lihashoolduse põhimõtteid ja viia läbi lihashoolduse praktiline tund.
Kursuse läbinu:
- mõistab selja ehituse ja toimimise põhitõdesid;
- oskab valida ja kasutada harjutusi, mis toetavad selja tervist;
- teab lihashoolduse põhimõtteid ja oskab neid rakendada ka igapäevapraktikas.
Sisu:
Selja anatoomia ja füsioloogia põhitõed
Kuidas liikumise ja lihtsate harjutustega selga toetada?
Lihashoolduse põhimõtete tutvustus
Lihashoolduse praktiline tund

Läbiviija: Kadri Kriisa
Maht: 6 tundi
Hind: 105 eurot
👉https://ut.ee/et/koolitused/selja-tervis-ja-lihashooldus
Advertisement

Where is it happening?

Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi, Tartu Ülikooli Spordihoone, Ujula 4, Tartu, 51008 Tartu Maakond, Eesti, Estonia

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Tartu \u00dclikooli t\u00e4iendus\u00f5pe

Host or Publisher Tartu Ülikooli täiendusõpe

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Tartu

Jazzliit ja P\u00f5lva Jazziklubi LIVE | Merlin Kivi\/Robert Rebane\/Jaagup J\u00fcrgel \u201eKeda sa ootad, ootaja?\u201d
Fri, 27 Feb at 07:00 pm Jazzliit ja Põlva Jazziklubi LIVE | Merlin Kivi/Robert Rebane/Jaagup Jürgel „Keda sa ootad, ootaja?”

Põlva Kultuurikeskus

TARTU | Kom\u00f6\u00f6diateatri etendus ''Duetid'' | 27.02
Fri, 27 Feb at 07:00 pm TARTU | Komöödiateatri etendus ''Duetid'' | 27.02

Vanemuise kontserdimaja

ART LITERARY-ART
\u2744\ufe0f An-Marlen x boipepperoni (LIVE) \u2013 TALVEL\u00d5PUPIDU TARTU LOOMELAVAL \u2744\ufe0f
Fri, 27 Feb at 10:00 pm ❄️ An-Marlen x boipepperoni (LIVE) – TALVELÕPUPIDU TARTU LOOMELAVAL ❄️

Loomelava

International MC Ice hockey Tournament
Sat, 28 Feb at 12:00 pm International MC Ice hockey Tournament

Tartu Lõunakeskus

SPORTS TOURNAMENTS
Roger Andre - "Seebikas" Tartu
Sun, 01 Mar at 05:00 pm Roger Andre - "Seebikas" Tartu

Teater Vanemuine (väike maja)

COMEDY
M\u00e4luasutuste talveseminar \u201eV\u00f5ti homsesse: tulevikuoskused ja -keskkond m\u00e4luasutustes\u201c
Mon, 02 Mar at 12:00 pm Mäluasutuste talveseminar „Võti homsesse: tulevikuoskused ja -keskkond mäluasutustes“

Kääriku Puhke Ja Spordikeskus

WORKSHOPS
Roger Andre - "Seebikas" V\u00f5ru
Mon, 02 Mar at 07:00 pm Roger Andre - "Seebikas" Võru

Võru Kannel

COMEDY
V\u00e4ikeses h\u00e4\u00e4rberis - Tartus
Mon, 02 Mar at 07:00 pm Väikeses häärberis - Tartus

Teater Vanemuine (väike maja)

ART LITERARY-ART
Bachata weekend with Villehart & Aliisa (FIN) + special guest DJ Roberto \ud83d\udd25
Sat, 17 Jan at 02:00 pm Bachata weekend with Villehart & Aliisa (FIN) + special guest DJ Roberto 🔥

Tantsustuudio Latin Passion

WORKSHOPS ENTERTAINMENT
Tartu Swing 11!
Sat, 17 Jan at 08:00 pm Tartu Swing 11!

Klubi Gutenberg

ENTERTAINMENT WORKSHOPS
All We Have Is Now Workshops
Sun, 18 Jan at 11:00 am All We Have Is Now Workshops

Tartu Tantsuakadeemia

WORKSHOPS
Vision Board Workshop in Tartu
Sun, 18 Jan at 02:00 pm Vision Board Workshop in Tartu

Lai 30, 51005 Tartu, Estonia

WORKSHOPS
Ettev\u00f5tjate Kogemusklubi: Br\u00e4nd
Tue, 20 Jan at 04:00 pm Ettevõtjate Kogemusklubi: Bränd

Kalevi 15, 51010 Tartu, Estonia

Bachata Solo Bodymovement Workshop with LEO LASSEUR \ud83d\udd25\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7
Tue, 20 Jan at 07:10 pm Bachata Solo Bodymovement Workshop with LEO LASSEUR 🔥🇫🇷

Tantsustuudio Latin Passion

WORKSHOPS FESTIVALS
Koolide ja ettev\u00f5tete koost\u00f6\u00f6seminar
Thu, 22 Jan at 10:30 am Koolide ja ettevõtete koostööseminar

Klubi Gutenberg

WORKSHOPS
Everything @ Marketing: Kuidas t\u00f5sta br\u00e4ndi n\u00e4htavust sisuloome abil?
Thu, 22 Jan at 05:00 pm Everything @ Marketing: Kuidas tõsta brändi nähtavust sisuloome abil?

NAMM Resto & Šokolaadikohvik

K\u00f5neklubi esinemiskoolitus Katri-Liis Tilk-Tichisaniga "M\u00f5jus h\u00e4\u00e4l ja kohalolu"
Thu, 22 Jan at 06:00 pm Kõneklubi esinemiskoolitus Katri-Liis Tilk-Tichisaniga "Mõjus hääl ja kohalolu"

Akadeemia 3, Tartu, 51003 Tartu Maakond, Eesti

Kursus "Lugude jutustamine" Tartus
Fri, 23 Jan at 10:00 am Kursus "Lugude jutustamine" Tartus

Tartu Ülikool

Computer Graphics Expo 2026
Fri, 23 Jan at 01:00 pm Computer Graphics Expo 2026

TÜ arvutiteaduse instituut

BUSINESS EXHIBITIONS
V\u00c4LJA M\u00dc\u00dcDUD Aksessuaari t\u00f6\u00f6tuba
Fri, 23 Jan at 07:00 pm VÄLJA MÜÜDUD Aksessuaari töötuba

Aparaaditehas

WORKSHOPS

What's Happening Next in Tartu?

Discover Tartu Events