Koolitus "Füsioterapeutilised lähenemised vaimse tervise toetamiseks"

Praktiline ja tõenduspõhine koolitus, mis annab tööriistad vaimse tervise toetamiseks läbi harjutuste.
Õpid, kuidas kehaline aktiivsus, hingamine, teadvelolek ja kehatajuharjutused mõjutavad psüühikat ning milliseid võtteid valida.
Koolitus ühendab selged teoreetilised alused ja praktilised harjutused – saad kohe rakendatavad oskused kehatajuteraapiate, hingamis- ja mindfulness-harjutuste kasutamiseks igaks päevaks.
Sisu:
1.Tõenduspõhised kehalised võimalused vaimse tervise toetamiseks ja nende toimemehhanismide selgitus (kehaline aktiivsus, mindfulness, visualiseerimine, hingamine, autogeenne treening, kehatajuharjutused). Millised võtted sobivad erinevate inimeste puhul.
2. Praktiline osa I: kehatajuteraapiate rakendamine praktikas 3. Praktiline osa II: hingamisharjutuste, teadvelolekuharjutuste rakendamine praktikas

Läbiviija: Hanna Kalajas-Tilga
Maht: 6 tundi
Hind: 105 eurot
👉https://ut.ee/et/koolitused/fusioterapeutilised-lahenemised-vaimse-tervise-toetamiseks