Konverzace, které posilují vztahy - dlouhodobý kurz nenásilné komunikace

Name: Konverzace, které posilují vztahy - dlouhodobý kurz nenásilné komunikace
Start: 2025-02-05T16:00:00+01:00
End: 2025-02-05T20:00:00+01:00
Location: NaZemi

Schedule

Wed Feb 05 2025 at 04:00 pm to 08:00 pm

UTC+01:00

Location

NaZemi | Brno, JM

Šestitýdenní prohlubující trénink nenásilné komunikace vytváří soustředěný prostor pro uplatňování nenásilných principů při vedení konverzace.
Lektoruje Eva Malířová
Termíny: Středy 5. 2., 19. 2., 5. 3., 19. 3., 2. 4. , 16. 4. od 16:00 do 20:00
Registrace: https://nenasilnakomunikace.org/kurz/konverzace-ktere-posiluji-vztahy-dlouhodoby-kurz/
Naučíte se navigovat konverzace s respektem k sobě i k druhým.
Vyzkoušíte si, jak se připravit na náročnější konverzace.
Procvičíte jak obnovit rovnováhu, když vás něco vyvede z míry.
Budete trénovat hledání řešení respektující potřeby všech zúčastněných.
Díky dlouhodobému formátu získáte pro své učení podporu a inspiraci skupiny.
Šestitýdenní prohlubující trénink nenásilné komunikace vytváří soustředěný prostor pro uplatňování nenásilných principů v kontextu konverzace.
Naučíte se, jak vést rozhovory, které podporují vzájemné porozumění, otevřenost a spolupráci, a jak vyhledávat konstruktivní řešení, která jsou prospěšná pro všechny zúčastněné strany. Cílem je, abyste se stali sebevědomějšími a empatičtějšími komunikátory, kteří dokážou vést konverzace s respektem k sobě i druhým, a to i v náročných a konfliktních situacích.
Věnovat se budeme jednak vnitřní práci před a v průběhu konverzace a jednak komunikačním volbám, které konverzaci posouvají ke konstruktivním řešením.
Předpokladem konstruktivního dialogu je umět včas rozpoznat, co nás vyvádí z míry. Vyzkoušíte si, jak se v těchto chvílích napojit na své skutečné potřeby, abyste místo impulzivní reakce mohli reagovat vědomě a s větším klidem. Naučíte se uvolnit vaše představy o druhých, abyste dokázali vnímat otevřeně a jako lidi, i když nesouhlasíte s jejich chováním.
Pro vědomé posouvání konverzace se zaměříme se na techniky, jak v rozhovoru podporovat porozumění a posouvat ho směrem k hledání řešení pomocí jasný návrhů a proseb, které vyjadřují naše potřeby, ale zároveň zůstávají otevřené hledání společného řešení, které prospěje všem.
-------
Klíčové dovednosti, které budeme na kurzu trénovat:
Transformace obrazu nepřítele: Překonání přesvědčení, že si druhý zaslouží být potrestán nebo mu má být ublíženo.
Vracení se z reaktivity: Napojování se na sebe, zejména po nárazu na spouštěč, uvolňování se ve svém prožívání a vracení se do duchapřítomnosti.
Tahání za uši – Prevence a čištění nedorozumění, důslednost v zajištování vzájemného porozumění.
Konverzační a situační kontext – Schopnost vnímat kontext situace a přizpůsobit tomu svůj styl a kroky.
Konverzační prosby – Předávání slova, vtahování druhého do konverzace, ověřování pochopení
Integrování potřeb všech – Schopnost vnímat potřeby všech (včetně sebe) a respektujícím způsobem vybírat svoje jednání tak, aby prospívalo všem.