Komunikacja wspierająca relacje - Grupa rozwojowa

Name: Komunikacja wspierająca relacje - Grupa rozwojowa
Start: 2026-01-26T18:00:00+01:00
End: 2026-01-26T19:30:00+01:00
Location: ulica Józefa Gallusa 11e, 40-594 Katowice, Polska

Schedule

Mon Jan 26 2026 at 06:00 pm to 07:30 pm

UTC+01:00

Location

ulica Józefa Gallusa 11e, 40-594 Katowice, Polska | Katowice, SL

Cykl spotkań służących poznawaniu i praktykowaniu świadomej komunikacji wspierającej relacje w idei Nonviolent Communication (Porozumienie Bez Przemocy) Marshalla B.Rosenberga.
Jeśli:
✔ poszukujesz radości i przynależności w swoich relacjach
✔ chcesz przyjrzeć się swoim relacjom, swoim wyborom i przekonaniom,
✔ chcesz zobaczyć powody nieporozumień i konfliktów, aby móc świadomie kształtować swoje relacje,
✔ chcesz rozwijać i pielęgnować oparte na wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu relacje, pogłębić swoją umiejętność budowania autentycznego i głębokiego kontaktu ze sobą i z innymi
te spotkania są dla Ciebie!
Tematy poruszane podczas spotkań:
• Jak słuchać i jak mówić by być usłyszanym
• Jak wyrażać swoje uczucia i potrzeby
• O tym, co trudne w relacjach - praca z przekonaniami
• Co robić ze złością, wstydem i poczuciem winy
• Granice - stawiać je?
• Empatia dla siebie i dla drugiego
• Jak prosić by wzbogacać życie
i wiele innych żywych i ważnych tematów wg potrzeb zgłaszanych przez uczestników.
WAŻNE: Spotkania grupy to proces grupowy, wykluczamy więc możliwość dołączenia w trakcie jego trwania. Cyklicznie co około dwa miesiące rozpoczynają spotkania kolejne grupy od podstaw #NVC oraz zaawansowane.
Zapraszam Cię też na spotkania w toku indywidualnym.
Zapisy pod nr tel 504945336
______________________________________________________________________
RAMOWY PLAN SPOTKAŃ*
Cykl spotkań co poniedziałek - pierwsze spotkanie 5 stycznia 2026 od 18.00 do 19.30 🙂
Rozpoczniemy wprowadzeniem do empatycznej komunikacji, czyli fundamentami NVC. Podczas kolejnych spotkań będziemy poznawać mapę dialogu wg 4 kroków w żywych przykładach, na naszych sytuacjach, empatyczny kontakt a więc wyrażanie siebie i słuchanie oraz poznamy inne narzędzia i rozróżnienia NVC.
1- Empatia sedno NVC, cele Grupy, kontrakt.
2 - Blokady i klucze porozumienia
3 - Fundamenty NVC
4 - Co widzisz? Obserwacja czy Interpretacja? (4 kroki)
5 - Co się w Tobie dzieje? Uczucia (4 kroki)
6 - Dotrzeć do sedna. Potrzeby (4 kroki)
7 - Czy „proszę” wystarczy? – Prośba czy żądanie? (4 kroki)
8 - Praktyka 4 kroków - Drzewo życia
9 - Empatia dla siebie i dla drugiego - 4 pary uszu
10 - Złość, wstyd, poczucie winy, depresja czyli uczucia dzwonki alarmowe
Po tych 10 spotkaniach złożonych z elementów wiedzy, empatii i praktyki przejdziemy do praktykowania i integrowania wiedzy z życiem podczas kolejnych spotkań dla chętnych. Kolejne spotkania Grupy co tydzień jeśli będzie gotowość kontynuowania🙂
Planowane kolejne tematy:
* Co z tym wstydem?
* Poczucie winy - dzwonek alarmowy
* Twoje przekonania - budują, czy rujnują?
* Naturalizacja języka a więc jak myśleć NVC i mówić zrozumiale
* Twoje relacje z Twoimi potrzebami
* Konflikty wewnętrzne i zewnętrzne
* Wdzięczność najtańszy bilet do szczęścia
* Poczucie wartości a pewność siebie
* Kluczowe rozróżnienia w NVC
a dalej to zobaczymy 🙂
*plan jest ramowy i może ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników i procesu.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
💰 Nasza filozofia dotycząca zasobów - przepływu pieniędzy i energii.
Te warsztaty nie mają ceny, ani nie są za darmo. Zapraszam do ekonomii daru. Warsztaty odbędą się bez względu na zebraną kwotę. To, co otrzymamy wesprze nas w oferowaniu kolejnych warsztatów, mediacji, kręgów naprawczych oraz sesji coachingowych.
Ufam, że wszyscy chcemy dbać o siebie nawzajem, w tym przypadku o to, byśmy jako trenerki Leance mogły wykonywać naszą pracę i dzielić się naszą pasją oraz żeby wszyscy mogli się uczyć niezależnie od zasobów finansowych.
Jeżeli chciał(a)byś przekazać inne zasoby niż finansowe, sprawdź proszę z nami czy te zasoby są nam teraz potrzebne. Jednocześnie ze względów techniczno-organizacyjnych oraz w trosce o proces grupowy prosimy Cię o deklarację kwoty i wpłatę za całość cyklu 10 spotkań.
Jeśli potrzebujesz więcej jasności, nie masz komfortu z dowolnością kwoty którą przeznaczysz lub wolisz znać choć ramy podaję orientacyjne widełki cenowe:
2200 - 3200 zł
za cykl 10 spotkań (w zależności od Twoich możliwości) - Ty decydujesz.
Jeżeli nie chcesz brać udziału w tym doświadczeniu, wybierz proszę jedną z poniższych kwot:
2200 zł dla osób indywidualnych
3200 zł dla uczestników z ramienia firmy, która pokrywa koszty.
Dość często dostajemy pytanie dlaczego skąd się bierze różnica w kwocie dla firmy i uczestnika indywidualnego? Oto nasza odpowiedź:
- organizacje dysponują zazwyczaj większymi zasobami finansowymi niż osoby indywidualne, więc jest to zaproszenie do podzielenia się nimi,
- pracownik wysłany przez organizację zazwyczaj dzieli się zdobytą wiedzą i umiejętnościami z innymi osobami i w ten sposób tworzy nową jakość w organizacji,
- zdobyta wiedza często przekłada się na namacalne rezultaty finansowe dla firmy.
Niezależnie od tego, wszyscy, osoby indywidualne i organizacje, są zaproszeni do wybrania kwoty, którą chcą nam przekazać. Możliwe jest też wybranie jakiejś kwoty przy rejestracji, a w dowolnym momencie, również po zakończeniu kursu, przekazanie dodatkowej kwoty. I nie chodzi nam tutaj o rozłożenie płatności na raty, tylko o chęć wsparcia naszej pracy wtedy kiedy przychodzi taki impuls i jest to możliwe.
Zakupu możesz dokonać przez nasz sklep lub przelewając tradycyjnie na konto:
Marta Kułaga Joanna Nowicka Leance sc
ul. Rękawka 10/15
30-363 Kraków
PL 83 1050 1445 1000 0092 8923 2457
Tytułem: "Imię i nazwisko, Grupa poniedziałek"
Jeżeli potrzebujesz jakichkolwiek informacji lub wsparcia, żeby wybrać kwotę, śmiało skontaktuj się ze mną na [email protected]
tel: 504 945 336
----------------------------------------------------------
☂ MIEJSCE SPOTKAŃ:
Core Instytut Psychoterapii Somatycznej - Katowice, ul. Gallusa 11e Potrzebujemy Twojego zgłoszenia ze względów logistyczno-organizacyjnych. Liczba miejsc jest ograniczona.
LICZBA UCZESTNIKÓW:
Optymalna wielkość grupy: 8-12 osób. Maksymalnie 16 osób
Ilość miejsc jest ograniczona ze względu na komfort pracy i uczestniczek - decyduje kolejność zgłoszeń
✍ ZAPISY:
na maila: [email protected]
W razie jakichkolwiek pytań, serdecznie zapraszam Cię do kontaktu.
-----------------------------------
PROWADZENIE I MENTORING
Asia Nowicka –certyfikowana trenerka NVC, madiatorka, coach w idei NVC, Praktyk terapii Internal Family Systems, terapeutka w trakcie szkolenia towarzyszy ludziom w drodze, wspiera w pielęgnowaniu autentycznych, pełnych miłości relacji ze sobą i z drugim człowiekiem, prowadzi grupy empatii i warsztaty, coaching, mentoring, mediacje. Pracuje w ideach NVC (Porozumienie bez Przemocy) M. Rosenberga, IFS Richarda Schwartza, The Work Byron Katie, The Daring Way Brene Brown, Rodzicielstwa Bliskości, Psychologii Procesu, ACT i Core Energetics oraz Somatic Experiencing.
Absolwentka studiów Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga oraz Train The Trainer NVC w Collegium Civitas. Ukończyła studia Trener Treningu Interpersonalnego - zaawansowane narzędzia trenerskie w SWPS. Praktyk IFS po Lewel 1 i 2 INTENSIVE TRAINING PROGRAM IN INTERNAL FAMILY SYSTEMS THERAPY.
"Ważne jest dla mnie dzielenie się i wzbogacanie życia innych, inicjuję więc przestrzeń dla rodziców pragnących świadomie budować bezpieczną pełną miłości więź z Dzieckiem. Spotkania i warsztaty dla osób potrzebujących wspólnoty by wspierać się, dzielić doświadczeniem i inspirować w pielęgnowaniu relacji opartych na głębokim porozumieniu. Poza konceptem dobra i zła jest przestrzeń - Przestrzeń Porozumienia - tam prawdziwie się spotykamy".
#NVC - Idea Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla Rosenberga amerykańskiego psychologa, nazywana inaczej Językiem Serca czy Empatyczną Komunikacją uczy otwartego wyrażania siebie - swoich uczuć i potrzeb bez naruszania granic drugiego, ułatwia zrozumienie uczuć i potrzeb swoich i drugiej osoby oraz słuchanie przez ten pryzmat, sprzyjając budowaniu głębokich, autentycznych relacji. Podejście to służy w sytuacjach konfliktowych, kiedy dzięki umiejętności rozpoznawania i wyrażania swoich uczuć i potrzeb oraz próśb w bezpieczny nieraniący sposób oraz empatii można, pod mechanizmami obrony, blokowania, krytyki zobaczyć drugiego człowieka z jego uczuciami i potrzebami, nawiązać kontakt i dojść do porozumienia.